陈烈还发现，中央银河帝国的孩童六七岁就能修习‘基础锻体术’，不会对身体造成任何损伤，而蓝星的锻体术却太过粗糙，锻炼过猛就容易给身体埋下隐患。
所以蓝星的武道修行必须要等到十四岁才能开始锻炼，因为十四岁以下的少年少女骨骼还未愈合，承受不住这么损伤身体的锻炼术。
看着这一篇普通的锻炼术，再对比蓝星，陈烈不由惊叹，这中央银河帝国的武道修行，领先蓝星何止一万年？
‘基础锻体术’十二式，第一式共有十九个动作。
陈烈开始依次做出‘基础锻体术’第一式的动作。
作到第五个动作时，陈烈瞬间就感到身体体温急速上升，他仔细观察身体，发现身体内储藏的营养居然被迅速消耗。
‘基础锻体术’第一式的十九个动作做完一遍之后，陈烈忽然眉头一皱。
他感到一阵强烈的饥饿感袭来。
“怎么回事？为什么我忽然会感觉这么饿？”
陈烈稍微思索了一会儿，他心中明白了过来。
“原来是这套动作把我体内的营养全部消耗光了，所以我才会感到这么饥饿。”
陈烈不去管腹中剧烈的饥饿感，再次做了一遍‘基础锻体术’第一式的十九个动作。
就这么练了‘基础锻体术’一个多小时之后，陈烈明显的感觉到自己身体的脂肪层飞速的变薄，他的脸相比之前肉眼可见变得消瘦。
又过了一会儿之后，陈烈停止了动作，喘了两口粗气。
“不行，不能再炼了，再炼的话我估计就只剩一张人皮了。”
陈烈原地休息了一会儿，然后走出了修炼室。
到了休息区，陈烈把早上从家里带来的营养液打开一饮而尽，才感觉身体舒服了一些，但腹中的饥饿感却未减退分毫。
这次修炼‘基础锻体术’还不到两个小时，陈烈就感觉自己的血气力量大幅增长，至于增长了多少气血值，他不敢确定，毕竟前世的自己从未修炼过这般玄妙的锻体术。
“集合了！”
这个时候，忽然一个中性浑厚的声音传来。
陈烈见冲刺班等待的学员们都快速往锻炼室门前聚集排成了一排，于是他也走了过去。
一个中年人走到了众多学员的面前开始讲话。
“各位同学，我是你们的教习，孙健，今天是我教导你们的第一天。
参加冲刺班的这段时间，只要你们努力，我敢保证，你们的气血值都会得到一定的提升。
所以你们如果在修行方面有什么疑问的话，尽可以来问我。
现在先来一个摸底测试，让我检测一下你们的气血值，所有人都前往血气检测仪之前排队，挨个儿检测气血。”
孙健教习说完，冲刺班的学员们一股脑儿的前往血气检测仪之前排队。
冲刺班的血气检测仪比学校的更加先进，只要做一个身体扫描就能得出各项结果。
陈烈也想知道自己的气血值刚才提升了多少，于是也加入了队伍。
随着前面排队的人越来越少，陈烈终于等到了自己的检测。