《感觉良好，新心理疗法》的作者大卫？伯恩斯在这本书中写道：“先有行动，后有动机。你得先给水泵注水，让它启动起来。如果想等到有心情时再做，那不知要等到什么时候。”不想做某事时，你可能会先把它放一放，但我们往往会在投身于做这件事后才会劲头十足。
自律是习惯的形成过程。它的益处很多，自律行为由少及多，久而久之，便形成了习惯。一旦彻底克服了旧习性，你就会感觉更好。自律时——无论是身体上，还是精神上——我们都处于最佳状态。
心灵小语
成功绝不是偶然，它需要有良好的品质与习惯的积累。学会拥有这些好品质，你就会走上通往成功的大路。
记忆填空
1。Aeive__wedohepainahatproducedit。__wemaycredittheachieverwithbrains，brawnor__breaks，aourselvesoffthehookbecausewefallshortinallthree。
2。Mostofus__interludesinourworktotakeawalkoreatsnack-whateverrevivesandrefreshes。Yourbreathers__hytoshakeoutthedsomerelief。Suchrewardsativesfor__atask，asingyoutomaium。
3。tlesspeopletellmetheywouldliketo__betterbutdon’twayfood。Ratherthanthinkingaboutwhatthey’t__，theyshouldthinkabout__theyeat。
佳句翻译
1。她身体的残疾影响了速度，但丝毫没有削弱她的决心。
译______________
2。开始是伟大的艺术，而更为伟大的是结束。
译______________
3。我从不计较失去的东西，我只在乎现在拥有的。
译______________
短语应用
1。Thisisasimportantaswillpower。
asimportantas：与……一样重要
造______________
2。Ratherthanthinkingaboutwhatthey’thave，theyshouldthinkaboutwhattheyeat。
&han：不是……（而是）；而不是；宁愿……（而不）
造______________
梦醒时分做什么
ATimetoA>
唐Dawn
Whathasbeeofyourfodreams？Ifyuaranteedsuccess，whatwouldyoudaretoattempt？
Weallhavedreams，deepihosemomeakeavoyageinination，intoaworldwhereeverythingossible，aworldwherefearisastrasareapeacewithourselves。
Howsremainjustthosedreams？Whyarewestujobswehate，heldboundbythefearoftheunknowostandupand>
Everyakeusfartherawayfromourdream。Sometimeswegetsocaughtupirasseemlikeadistatlebylittleweletourdreamsdie。
Howeestdreamsdoheaaprofouio，oftheaissosimple；youbegiskippedyoualltheseyears。
Ourdreamssimplydoruebecausewekeepoerdreami，getoutofbed，ahingaboutit。Thebestdreamsetopasswhenyouarea>
&imesweactuallyandtakeoleapformankind。Thebacktoearth，lickourwounds，andceourselvesthatitisnotfeasibleandpromptlygobacktosleep。Sometimeswegiveitasedorthirdshot，beforewesaygoodbyeaoStatusQuoAvenue。Well，wegaveourbestshot。。。