HowGoalSettingHelpsSelf-ce
Goalsettingisprobablythemosteffectivewayofbuildingself-ce。Bysettingmeasurablegoals，agthem，settingnewgoals，agthem，andsoonyouproveyourabilitytoyourself。Youareabletoprovetoyourselfthatyouareabletoperformaively。Youdredenjoyyourat，andfeelrealself-worthinthatat。
Importantly，byknowingwhatyouareabletoachieve，youareingyourselfupforsurprisefailure—youalmostalwayshaveareasonablyaccurateassessmentofwhatyourabilitiesreallyare。
HoositiveThinking，aionHelpSelf-ce
Imageryisusefulinbuildingself-lyifproperlyapplied。
Imageryshouldbeusedtoimagiofagoalthatisbeiowardsiohelpyoutobelievethatthatgoalisattainable。
自信为什么重要
按理说，自信是我们所拥有的最重要的财富之一，它反映出你对自我价值的评定，对人生幸福起着至关重要的作用。
体育运动有助于自我价值的提高，同时也极具破坏力。说它具有创造性，是因为它强调的是运动的享受功能，有利于制订切合实际的目标，以及监控目标的完成。如果目标达到并看到了成功的迹象，自信便建立起来。
强迫孩子参加他们不擅长的运动，会严重挫伤他们的自信，因为失败和自我价值的缺失会不断地突显出来。教练们应该问自己，他是否从道义上已作好了承担责任的准备，使孩子们免受伤害。
自信允许你冒险，因为你对自己的能力有足够的信心，若果真不幸误入歧途，你也有扶正它们的能力。
如何设定目标有助于培养自信
或许设定目标是培养自信最有效的方法。确定适当的目标，努力实现它们，然后建立新的目标，再努力实现。长此以往，就向自己证明了你的能力。你可以采取行动并有效地实现目标，可以辨别并享受你的成就，这种成就可以让人感知自我的真正价值。
重要的是，由你能够达到的目标可知，你并不会有惊人的失败——对于自己的真正能力，你几乎总有合理而正确的评估。
意象、积极思考以及建议如何提升自信
合理利用意象，对自信的培养非常有用。
为了帮助你相信自己确定的目标可以实现，应该用意象的方法来想象你所设定的目标已经实现。
arguably['：jubli]adv。可论证地；可争辩地
Johhuablythebetteractor。
约翰唱得很好，不过按理说彼得演得更好。
infli'flikt]v。给予（打击等）；使遭受；造成
Weshouldinflictseverechastisementonals。
我们应该对罪犯施加严厉的惩罚。
accurate['鎘jurt]adj。精确的
&ogiveaion。
我们需要事先作出准确的估计。
attaieinbl]adj。可达到的；可到达的；可得到的
&ivesarelyattainable。
这些目标一定可以达到。
自信是我们所拥有的最重要的财富之一。
体育运动有助于自我价值的提高，同时也极具破坏力。
自信允许你冒险，因为你对自己的能力有足够的信心，若果真不幸误入歧途，你也有扶正它们的能力。
Itwillplayalargepartierminingyourhappihroughlife。
playapartin：起作用；参与；扮演角色
&isusedcreatively，withemphasiso。
emphasison：对……的强调；着重于
完美人生，智慧生活
&ion
佚名Anonymous