按照七玄箭诀的指引，牵动气血，打通体內三脉十二窍：
任脉——三田一宫，即上丹田、中丹田、下丹田和膻宫。
督脉——三关一门，即玉枕关、夹脊关、尾閭关和命门。
中脉——三庭一殿，即上黄庭、中黄庭、下黄庭和黄金殿。
每打通一窍，淬体速度会提升一截，每打通一脉淬体速度会提升一大截，將三脉十二窍全部打通，淬体速度將飆升到极致。
『按照七玄箭诀的介绍，打通三脉中的任何一脉，牵引气血运转一周天，淬体效果就相当於一次药浴淬体。
『而且，可以每日淬炼。
『无需像药浴淬体秘法那般，等待二十几天。
莫三儿不由得心中感慨：不愧是顶级宗门。
如果打通三脉十二窍，那效果……
岂不是逆天？
他迫不及待地按照七玄箭诀所说……双脚与肩同宽，身体微微向前倾，手臂抬起……这是射箭的姿势。
隨后。
维持这个姿势，默念七玄箭诀的口诀，试著牵动体內气血。
一次失败。
两次失败。
三次……
动了？
莫三儿眉头一挑。
他不知道其他人修炼的时候是什么样，只知道七玄箭诀的介绍中提到，初时修炼易入门：『的確很容易，倒是没有骗人。
收敛心思，莫三儿继续默念七玄箭诀，牵动气血，朝著上丹田涌去。
一路顺畅。
没有遇到任何阻塞。
很快抵达上丹田，在那里终於遇到了堵塞，不过好在上丹田的窍穴內堵塞得並不严重。
牵动气血，一遍遍的朝著堵塞处冲刷而去。
一遍。
两遍。
……
『通了！
『这……这就打通了一个窍穴？
『果然很简单！
莫三儿再次相信了信息流的介绍，迫不及待地继续去打通中丹田。
这时。
他发现沿途的经脉，也是稍有堵塞，没有之前那般顺畅。
这才意识到，经脉也需要打通。
好在。
经脉的堵塞远不如窍穴，澎湃的气血连停顿都没有，便是將堵塞处全部冲刷掉，直衝中丹田。