「太极刀」Lv。2
刀法连贯，十三式一气呵成；刀风如水波，落叶近身即被弹开。
「太极棍」Lv。2
十三式成环；一记“掤势”格开快刀，“捋势”可引偏铁棍重击。
所有技能都有所提升。
《金刚功》和《长寿功》进入lv2的同时，也带来1点体魄的提升和3年寿命。
就连智力也在这么多天的阅读下提升了1点。
而为了学习《太极刀》和《太极棍》。
他甚至专门购买了一把未开刃的唐刀和这根白蜡杆，
每天在家中练习，将从书本和系统里获得的知识，一点点转化为身体的本能。
“不错不错，这种每天都能看到的进步，真带劲。”
刘简擦了擦汗，走进卫生间。
温热的水流冲刷着身体，带走练功后的黏腻，也洗去了一天的疲惫。
他能清晰地感觉到，自己的皮肤下，肌肉的线条愈发坚韧，充满了内敛的力量。
冲完澡，他换上宽松的家居服，走进厨房。
晚饭的食材早己准备妥当。
一块新鲜的海鲈鱼，几片老姜，几根葱段，上锅清蒸。
一小把西兰花，焯水断生，淋上些许生抽和香油。
再配上一碗早就用电饭煲预约好的五谷杂粮饭。
整个过程有条不紊。
没有复杂的烹饪技巧，一切都以最大程度保留食物的营养和原味为准则。
【均衡饮食（33）己完成】
「自律点数+1」
【自律点数134】
吃完饭，他将碗筷清洗干净，然后给自己泡了一壶助消化的山楂茶。
时钟的指针，不紧不慢地滑向晚上八点。
这是练习《长寿功》的时间。
刘简赤足站在客厅中央，地板的微凉触感从脚心传来，让他的心神愈发宁静。
动作柔和而缓慢，每一个起承转合都圆润自如，仿佛与空气的流动融为一体。
一个小时后，简缓缓收功，睁开双眼。