路晚在群里晒出可怜的午餐，水煮白菜、西蓝花、胡萝卜，一颗鸡蛋，一杯豆浆。
而顾聿涔的午餐丰盛，鸡肉牛肉鱼肉虾肉等，一天吃五顿。
当然吃得多，运动量也大，超出了顾聿涔平时的训练。
顾聿涔能做的是，不再路晚面前吃东西，而路晚的训练量不大，他主要是减食，也有大把的时间陪着顾聿涔的训练。
“我拍个vlog，记录下特训的变化。”
路晚已经来了一周，体重轻了两斤。顾聿涔原本很喜欢捏他的有些肉的脸蛋。
一周的减食计划，路晚脸明显瘦削了写，下巴也更尖了，而这还只是个开始。
减食是个循序渐进的过程。
一开始太过会刺激肠胃，诱发厌食症。
只能每天逐量减少，路晚也感受到拍戏和上综艺的不同，旅游向综艺吃吃喝喝玩玩，再做一些任务就行。
但拍戏不同，每个角色的定位要求不同，要比录制综艺更辛苦一些。而综艺如果镜头感强，有综艺感，也很容易吸粉。
拍戏想要还原一个角色难度很高，除了外形气质，演技也至关重要。
路晚忽然就明白了。
“怪不得圈里很多艺人比起拍戏更喜欢接综艺。”
又能赚钱又能赚镜头，演戏勤勤恳恳还可能换来一顿吐槽和骂声。
“演的不好被骂不是应该的吗？”
顾聿涔也不是也一炮而红，刚出道演过不讨喜的配角，也被一线艺人拉踩、阴阳过。
但他从不抱怨这些，他目标明确，进入娱乐圈是因为他喜欢演戏，也有自己的衡量标准。
就算被骂也不会气馁或丧气，收到过多赞美他也不会过于自负，他知道有些是角色讨喜带来的高光。
红不红、火不火其实也有些玄学的，圈里不缺花瓶，也不缺演技派，但也不是每个演技派都能发红发紫。
顾聿涔在拍戏这方面自信不自负，也很谦虚。
他不认为自己拿下三金影帝是因为他一个人的努力，有演技的艺人很多，而他能拿到这个奖。也有多方面的原因。
首先剧本好，角色也好。
编剧导演、服化道等多方面因素让他站在了领奖台上。这是整个剧组努力的结果。
同样。
当哪天，他演的角色被网友们抨击厌恶，他也不会丧气得认为是自己演的不好。
每个角色都是新的挑战，要抛去曾经的光芒，也忘记自己的不足，只有这样才不会故步自封。
路晚笑眯眯地看着他，他很喜欢顾聿涔侃侃而谈的样子，讲述着拍摄的经历。
“真可惜，你的那些经历都是我不曾参与过的。”
路晚语气有些遗憾。
顾聿涔凑到路晚的面前，在他脸颊上啄了一下。“那我很幸运，你的演艺之路刚开始，而我能有幸参与。”
路晚长这么大，没遇上什么太大的挫折，而从小到大，家里人一直是他最大的支柱，只要路晚愿意尝试，家里人都百分百支持。
这也让路晚养成了还算从容的性格，没经验也不会过分担忧紧张，和其他艺人比起来，他的状态还算松弛。
用导演的话来说，这样更好调。教。太过紧绷，反而容易束缚自己，难以突破。
一个月特训结束。
路晚成功减重8斤。