内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。
六十四手以掌代拳，步走圆形，其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。好手行拳，真个是行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手感到头晕眼花。以此应敌，则避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之。
张青鱼又来一遍。速度比刚才还快上三分。而且看其身形，如云流水。一点儿也不像刚学的，任谁到跟前也不敢相信。
他只看过一遍，而且练的只是是第2遍。
张青鱼此时心里也非常吃惊。这并不是照猫画虎，只有其形。
张青鱼的这套拳法，把其劲力转变，都使了出来。
而且这也不是什么简单功夫，64手极尽招式变化之能。常人要想学会入门，不知要费多大功夫，张青鱼却不光得了其形，还得了其神。
六十四手分为“定架子”、“活架子”、“变架子”3步功夫。
“定架子”是基础功夫，要求一招一式，规规矩矩，宜慢不宜快，以求姿势正确，桩步牢固，行步平稳﹔
“活架子”主要练习动作协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。
“变架子”要求内外统一，意领身随，变换自如，随意穿插，不受拳套节序限制，做到轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。
其与太极桩法，站桩，行桩，化桩相同。张青鱼如今已经化桩有成，再练64手，自然是俯首皆拾。
“你现在知道太极桩的厉害了吧！”看着张青鱼的震惊，老师一脸笑道。
“多谢老师！”张青鱼又是认真一拜。
“师傅领进门，修行在个人，这也是你自己的造化。要是你自己不争气，就算太极桩再高明，也没什么办法。你不见太极桩广为流传，但能有成就的又有多少。”
“就算如此也还要多谢老师，引我入门，悉心教导。”
“好了，不必多说，你接下来就是不断练习，直到把招式化作本能。”
“同时也可以和个位师兄弟们多交流交流。武功练得再精，不与人动手也是无用。”
“你如今已至化境，拳法一通则百通，六十四手虽说繁复，但你也用不了多长时间。”
“俗话说，练武不练功，到老一场空。”
“我就再教你功法，这可是本门真传，绝不能外传。”
“世间中桩法虽高深，但多有流传，拳法招式更是被那些高手看上几眼，打上几次就要了解个七七八八。唯有这功法视为各家秘传，绝不可轻授。”
“这些日子，经过我的调查，还有这些天的观察，你也是身家清白，心性纯良之人。今天我就把这本门真传，传授给你。”
“但你要是今后仗着武学，为非作歹，那我自然会清理门户。”说着认真地看上张青鱼。
张青鱼连忙拜下。“我今后自当除强扶弱，维护师门。”
“咚，咚，咚。”三个响头。
“好，所谓功法其实就是横练。”（）;