四个项目的选手同时进行，在两个场地里各有30~35分钟的OP时间，都是同一家制冰公司，所以两个场馆的冰面参数是几乎相同的。
交换场馆的话是分了上午和下午的，所以有的选手要是起不来或者飞机耽搁了，有可能会错过一次赛前训练的机会。
丛澜他们来得早，还有跟爸妈似的教练们，早早地就催着该来练习的人起床，乘坐赛事承办方安排的酒店-场馆的大巴车去往场地。
她不是很喜欢这种突然的地点变动，情绪一直不怎么高。
饭食离开了熟悉的味道，是最大的原因。
于谨也是难得看见那么喜欢吃东西的丛澜居然对吃饭一事消弭了热情，奇得他忍不住朝她看去。
丛澜穿着国家队新发下来的衣服，每一个赛季都有新的，有时候好看有时候难看，看设计师脑子有没有抽。
反正兜够大，这是对运动服最大的赞美。
丛澜摸出来一瓶运动饮料，鉴于她给自己倒维生素冲剂时的手法太混乱，于谨在酒店的时候阻拦了她，让她直接喝现成的。
丛澜：“哦。”
冲剂嘛，就是要补充微量元素的，还有运动后流失的那些，所以她懒得多兑两次水，基本上每回都是直接塞一瓶里。
这导致她的饮料从来没有固定的味道，除了难喝就是更难喝。
但见效很快啊！
于谨走在她身边，提醒该拐弯了。
体育馆的设置一向很复杂，充满了空间感。
丛澜跟他商量：“我中午可以吃到米饭吗？我看见他们第二次来的人里，有带了一小兜。”
“升糖……”于谨的话音在丛澜仰望的可怜巴巴中转了个方向，“可以的，你想吃咱们就有。吃什么配菜呢？小赵他们去找超市了。”
丛澜纠结：“红烧肉、酱排骨……”
于谨：“……”
那你要求还真的挺高的，要不要给你炒个糖色儿啊？
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丛澜没这么高的要求，她就想吃到熟悉的菜肴。
两人一路聊一路走，到了热身区，她把东西放下，铺开了自己的家伙什儿。
花滑的陆地训练很多，针对各个部位的都有，运动前先拉伸，这样可以事半功倍。
他们的热身区并不封闭，只是分了好几个区域。
空旷场地、带镜子和瑜伽球的区域、走道上，选手爱在哪儿就在哪儿。
安凝思和顾示找了个没人的地方，他俩有个默契，就是不喜欢人多的地儿，哪怕是在国家队里热身，也喜欢扒拉个没人的屋子走道。
丛澜倒没这么多讲究，她耳机一戴，只要不来戳她拍她，整个人就进入到了自己的世界。
她在第三组出场，也就是OP时候的第三组，所以前面的时间刚好拿来做热身准备。
于谨就在旁边看着，注意着她的热身进度，避免出现意外和热身过度。
一时间，屋子里倒挺安静。
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丛澜的冰鞋上配着新磨的冰刀，还换了冰刀套，挑了烟灰与水绿两个颜色。