丁教练：“可以的，你现在已经有雏形了。”
丛澜的3A技术，于谨一点都没藏私，这半年多来一直在教另外的女单。包括每一次教练组会议，但凡丛澜那里出现了新的东西，他都会跟大家分享更新。
平日里跟丛澜训练，就算她无法给出规范化的讲解，看她的练习，有些运动员也可以顿悟。
褚晓彤就是，她在某一瞬间突然感受到了起跳时机的选择，最近一段时间，3A都可以落冰了。
那一天直把她高兴得蹦跶了起来，连路都不好好走，走两步就要跳，美得脑袋上直冒泡。
丛澜知道了以后也开心，两人扯着手蹦跶。
丁教练是真高兴啊，没有一个老师在看到自己学生出成绩以后是不欣慰的。
当天，他就请于谨喝啤酒去了。
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结束夏训后回到首体，又一轮考验开始了。
丛澜：“嘤。”
没人跟她说，下了高原还要适应新情况啊！！！
于谨幸灾乐祸：“高原训练包括在高原，以及回到日常环境，这是两个阶段。”
返回平原后，因为失去了获得性适应性条件，经过三周训练的运动员，会产生新条件的应激，也就是晚驯化——脱服习。[1]
丛澜：“……”
所以，夏训也不只是那三周的封闭训练，还有后续的一系列内容。
“知道了。”她丧唧唧的，“反正离正式比赛还有两三个月，够适应了。”
于谨拍拍她：“没事，习惯就好了。”
但这一次的训练带给大家的好处也是有目共睹的。
科研组那边的报告正在整理中，如果最后的结论是有益，那花滑队以后也要定期安排高原训练了。
丛澜扭头看了看，问他：“科研组怎么还在啊？”
于谨：“以后就是我们的常驻合作方了。”
丛澜：“啊？”
张简方去联系了体育大学，跟对方合作，用科学来辅助队员训练，为以后形成规范化、系统化、科学化的训练模式做准备。
“以往我们都是依据教练经验，来教授技术动作，把控运动员日常练习的方向。”
他说：“轴心歪了、起跳脚错了、发力方式不对……这些随便一看都知道，但为什么会歪？怎么样才能正过来？发力方式的细节有哪些错了？要从哪儿入手去改？”
都不知道。
所以，人不行，就让科学技术来帮忙。
现在又不是以前，只能凭借经验去摸索，大学里学生那么多，教授一个个也有科研题目，合作嘛，不要浪费。
张简方：“我们这些人不懂，但他们懂。”
他们有经验，年轻人有意识、科技，结合起来，从现在开始就努力去做。
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初晓山伏案作业，正在写一篇名为《女子单人花样滑冰跳跃动作的运动学分析》的论文。