这种私密的事儿，她又不能当众来一发证明，那就太猥琐了。
于是只能苍白无力地大喊：“我没有！我没有！”
可是没人听，他们压根不在意真的假的，只在意自己捡了个乐子。
“别急，我开玩笑的。”陈姝对着乔程同样一耸肩，侧身躲过她飞来的拳头，响应哨响大步往前跑。
这只是今天的热身项目。
但沙滩和平地是不一样的，柔软的沙面需要人动用下半身不常用的小肌群控制平衡，又因为本身的作用力会被地势吸收掉一部分，所以需要输出更高强的力量才能推动前行，这时候的负重就好像乘以了二一样艰辛。
乔程粗喘着，追着陈姝控诉：“你这一点都不好笑！”
陈姝像个复读机一样重复：“是啊，不好笑。”
她当然知道不好笑。
就是因为不好笑，她才拿这个给乔程长教训。
针不扎在自己身上的时候，人就很难换位思考，很难觉得疼，所以讲道理很难讲得通。
话教人不会，事儿教人一教就会。
所以她其实也认可林雨泠的解决思路，这种情况下，说多了浪费口水，不如暴打一顿，更让他们长记性。
但接下来的特训需要保持大量体力，她没功夫跟乔程这样耗着玩，所以折中了一下，用魔法打败魔法。
听着陈姝的复读，乔程这会儿脑袋倒是绕明白了。
她脸色一僵，忽然觉得有些奇妙。
就这点破烂事，随口一说，居然能给人带去那么多困扰吗？整天围绕着性缘的脑袋也太无聊了！
她咬着牙在心里骂了一圈，忽然意识到，不对，好像是她先这么干的。
“呃…”
被回旋镖扎了心的乔程默默闭上了嘴巴。
在沙地做完了日常的基础训练后，大家都已经累得眼冒金星，这时候老师突然下达了一个匪夷所思的命令：“跳到海水里去，把身上全部浸湿。”
这可是冬天！海水连十度都没有，体感温度只会更冷！
可是老师的命令不容置疑，大家只能尽快行动，一个个像饺子一样扑进海水里，将身体全部浸湿。
“现在，两分钟内，五十个俯卧撑，开始！”
一声令下，所有人奔爬到沙滩上，拖着一身的冷水开始做俯卧撑。
肌肉在阳光下微微颤动，湿冷的海水顺着皮肤，顺着头发和衣服流淌在沙滩上。
大家都是过了初步筛选的，在这场体力与意志的较量中，没有人愿意落后。
他们紧绷着呼吸，仿佛在向世界宣告自己的决心。
每一次俯卧撑，都是对自我的挑战和超越，即使已经感觉肢体发僵，也要咬紧牙关坚持到底。
然而两分钟之后还有两分钟。
“两分钟，五十个仰卧起坐，开始！”
“两分钟，十个引体向上，开始！”
“…”
当完成第一组的时候，就有人直接跪趴了下来。
但还没等歇口气：“两分钟，一百个俯卧撑，开始！”