“都是垃圾了，怎么还能吃呢？！”
刚吃了一碗“垃圾”的宁嘉：……
她向一脸迷惑的小人们，简单解释了下垃圾食品的概念，又说道：
“其实按照这个定义来看的话，爆米花也属于垃圾食品哦。”
小人们听了，顿时如遭惊雷：
啥？爆米花也是垃圾？那，那……
宁嘉赶紧又解释了下：
“自己做的爆米花还好，没有防腐剂、添加剂那些，糖油放的也少，平时少吃点，应该没事的。”
小人们顿时齐齐舒了口气：
吓死他们啦，差点以为以后不能吃爆米花了呢！
白苏则若有所思地说道：
“那我们平时吃的小零嘴，是不是都是垃圾……食品？”
见小人们又面露惊恐，宁嘉想了想，委婉地说道：
“这么说吧，你们觉得特别好吃的小点心，大概率是不太健康的，但是——只要别吃太多，就没事的。”
白苏点了点头：
“难怪平时的小零嘴都是限量供应，原来不只是怕我们积食，也有这个原因。”
……
大约是被科普了“垃圾食品”的危害性，当中午宁嘉做了两大盆蔬菜沙拉，放在茶几上时，大家一下都没嚷嚷要吃肉，而是非常欣喜地围了过来：
“今天的午饭好健康哟，我得多吃点！”
“哇，好耶，是健康食品！”
“要健康！不要垃圾！”
用水果刀切成小块、小片的各色蔬菜，用热水烫了，撒上一点点椒盐，淋上一点香油，就是不开火版的小人族午餐了。
这道蔬菜沙拉，看上去五颜六色的，卖相十分鲜亮，味道虽然素了点，但胜在新鲜多样，偶尔吃吃，也是挺有滋味的。
因为小碟子都被收了起来，大家就像野餐似的，围坐在大碗周围，用小手拿着生菜叶、胡萝卜块、香菜叶子等等，直接就往嘴里塞，仿佛回到了还在森林里的日子。
宁嘉也觉这一幕颇有野趣。
这次她的午饭，也老老实实地跟小人们一样，吃了点蔬菜沙拉。
但有了早上方便面的对比，这沙拉怎么吃怎么寡淡。
宁嘉眼珠一转，趁着小人们还在快乐地野餐，偷偷跑到角落里，撕开了一小包……劲辣小鱼仔。
怕小人们看到嘴馋，这次她吃得特别快，一顿狼吞虎咽，就把一袋小鱼仔给消灭了。
啊，好辣好满足。
宁嘉斯哈斯哈的，意犹未尽地舔了舔嘴唇，正要去把包装袋扔了，突然目光一顿——
“稻芽，你怎么在这？？”
小小只的稻芽，正蹲在宁嘉脚下，用小手拿着一小块红通通的东西往嘴里放，嚼啊嚼啊嚼的，吃得一脸津津有味。
“咦，你在吃什……”
宁嘉蹲下身仔细一瞧，顿时大惊失色：
稻芽她在吃的，好像是自己刚才吃劲辣小鱼仔掉下的碎渣？！
第102章火焰果
“宁嘉，这个小鱼干好好吃哦！”
稻芽津津有味地嚼着小鱼仔的渣渣，却听到宁嘉在一旁焦急地说道：
“稻芽，快吐出来！”