“算是吧。”沈砚得意地说，“我这叫科学练气功，比你们那死练强多了。”
正说着，秦风走了过来，看到沈砚在和卫兵们吹嘘，皱了皱眉：“又在偷懒？”
“没有没有。”沈砚赶紧说，“我刚练出点名堂，您要不要看看？”
秦风怀疑地看着他：“哦？你能接我一拳？”
“应该……可以。”沈砚心里有点打鼓，但还是硬着头皮说。
秦风也不废话，走到沈砚面前，猛地一拳打向他的胸口。
这一拳看似普通，却蕴含着强大的力量，周围的空气都仿佛被压缩了。
沈砚不敢怠慢，赶紧调动全身肌肉和内力，使出了刚学会的“铁臂功”。
“砰！”
一声巨响，沈砚感觉像是被一头牛撞了一下，整个人倒飞出去，重重地摔在沙地上。
“咳咳……”沈砚咳了几声，感觉胸口火辣辣的疼，但还好没有伤到骨头。
“还行。”秦风点点头，脸上露出一丝赞许，“能接我一拳不死，算你有点进步。”
沈砚挣扎着爬起来，苦笑着说：“秦队正，您这也太用力了吧？差点把我打回娘胎里。”
秦风没理他，扔给沈砚一本书：“这是我以前练气功的心得，给你看看，或许有点用。”
沈砚接过书一看，封面上写着《气功入门要诀》，字迹苍劲有力，显然是秦风亲笔所书。
“谢秦队正！”沈砚激动地说，这可是秦风的独门秘籍啊。
秦风哼了一声，转身走了，临走前还不忘说一句：“别骄傲，你的路还长着呢。”
沈砚捧着《气功入门要诀》，心里热乎乎的。
翻开书一看，里面不仅有运气法门的详解，还有各种实战技巧，甚至还有些秦风自己画的人体经络图。
“这下发达了，嘿嘿……”沈砚兴奋地说。
周围的银甲卫们都围了过来，羡慕地看着沈砚手里的书。
“沈医官，能不能借我们看看啊？”王老三搓着手，一脸期待。
“就是就是，我们保证不弄坏。”其他卫兵也纷纷附和。
沈砚想了想，说：“看可以，但得排队，而且不能带出演武场。”
“没问题！”卫兵们立刻排起了长队，比看皮影戏的时候还积极。
沈砚看着他们的样子，忍不住笑了起来。
接下来的几天，沈砚一边研究《气功入门要诀》，一边结合自己的解剖学知识，不断改良运气法门。
沈砚发现，硬气功的关键不仅在于调动肌肉，还在于控制呼吸。
通过调整呼吸节奏，可以让氧气更充分地进入体内，增强肌肉的耐力和爆发力。
“原来如此。”沈砚恍然大悟，“这就是所谓的‘内息’啊。”
试着按照自己的方法练习，效果果然事半功倍。
短短三天时间，沈砚的“铁臂功”就大有长进，不仅能硬接卫兵三拳，还能在一瞬间爆发出强大的力量，一拳打在木桩上，能留下个浅浅的凹痕。