第28章种植快乐的三个步骤HowtoGroiness
佚名Anonymous
Stepone：
Plantyourselfdeepih，andpasolidandtight。Drenchdailywithpositivethinkiuratedjustright。Mulwithfivehiswillhelpyougrow。Quicklyremoveanyseedsofworry，fortheywillsooe，aheweedsofdespair。Nourishdisappoihhopewheisneeded，andalwaysstaydshadedwheedorheated。Trimawayguiltordepressioededcultivateymemoriesasoftenaseveryday。
&wo：
&helesso；justdig，pidhoe。Asofthepresent，fornowiswhenyrolantiure；setyoalsinarow。Spadethebedwellforallyrow。
&hree：
&griefisanaturalpredator，solearesomedamage。Prardenrayers，forthiswillhelpyoumahecritidplaining，fortheyareinjuriouspests。Sowtheseedoflovewhereveryoumaygo-forjoy，love，andlaughteraresurelyboundtogrow。Althoughthethornsoflifemaybeheretostay，justsproutasmilealongtheway……ahankfulforwhatyouhavetoday！
第一步：
坚定信念。积极迎接每一天，并始终如一。宽以待人，这将使你日渐成熟。要及时解除忧虑，否则它会快速滋生蔓延，要避免绝望萦绕心头。必要时，以希望来滋养失望；郁闷或兴奋时，多一点儿冷静。愧疚和沮丧会使你意志衰退，驱除它们，并经常以昨日的幸福时光鼓励自己。
第二步：
挖掘、收割、筛选，从过去汲取经验。你会慢慢长大，而且日趋成熟，请珍惜今天吧！有计划、有目的地去思考，收拾好行囊，奔赴明天。
第三步：
谨记，悲伤是天然的掠夺者，要学会忍受损失。用祈祷护卫你的心灵，以便掌控自我。批评与抱怨是毒瘤，要根除它们。无论身处何方，要心怀爱心，因为“欢乐”“爱”与“微笑”总会蔓延四方。尽管生命的旅途充满荆棘，但还是要在途中带上微笑……为你今天所拥有的一切心存感激。
无论身处何方，要心怀爱心，因为“欢乐”“爱”与“微笑”总会蔓延四方。尽管生命的旅途充满荆棘，但还是要笑对生活……为你今天所拥有的一切心存感激。
词汇笔记
saturated['s?t??reitid]adj。饱和的；深颜色的；渗透的
例Hisshirtwassaturated>
他的衬衫上浸满了汗水。
fiveness[f?'givnis]n。宽恕；宽容之心
例Shelookedanxiouslyatherparentsasifeingfiveness。