要想轻松地放手，可以采取以下几个步骤。首先是相信，相信无论发生什么事，你都会很好。当你知道自己会安然无恙时，放手就会相对轻松了。
相信也就是说出真相，不论发生什么，你真的不会有事。当你抵触的时候，生活才会充满威胁。所以，停止反抗，去相信吧，相信即使天塌了下来，也有人撑着。
放手的第二个步骤是欣然接受伤痛，乐意去感受痛苦，去体验生活中的失望，体会自认为毫无价值或不尽如人意的伤害。
逃避这些伤害就是你抵触的根源，而你一旦愿意去体会这种痛楚，抵触就消失了，你可以放宽心怀了。
比如说，罗伯特害怕失去妻子简。为了确保她不离开，他牢牢地控制她，却让她与自己越来越疏远。罗伯特害怕失去简，如果她离开了他，他会觉得自己不值得爱。为了逃避这种伤害，他一再纠缠。
一旦他准备欣然接受这种伤害，害怕失去简的感觉已不在了，他不再需要纠缠，准备接受她的离去。此时此刻，他们之间的关系已经发生了变化，他不再需要简，而是开始信任她。简感受到他的痴情，又恢复了身心自由，也就不想离开了。
这就是生活，你越能坦然接受一切，顺其自然，它就越轻松自在。你不可能事事顺通，但你的内心能潇洒自如。你恢复了内心的宁静，变得更加理智，你就能创造更加美好的生活。
心灵小语
爱，是抓不住的。当你能做到放手时，就会发现，爱，就在你的心间。
记忆填空
1。Theoppositeof____isfearahisispresent，youlosedowninside。You____yourcreativityandyourabilitytoseeclearly。Yougettunnelvisionandyouiinawaythatalmostalwaysmakesyoursituation____。
2。____youknowthatyouwillbeokay，lettinggobeesrelativelyeasy。Trustingisalsotellingthe____。Youreallywillbeokay____。Lifeis____threateningwhe。
佳句翻译
1。当你把这种爱的体验带进生活时，生活就会变得轻松自如，充满喜悦。
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2。某些事情的发生并不能引起烦恼，导致烦恼的是人们对事实的反抗和抵触。
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3。你不可能事事顺通，但你的内心能潇洒自如。
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短语应用
1。Themomentyoutakeawaythefightiidisappears。
takeaway：拿走；减去
造________________________
2。Tomakesureshedidn’tleave，hehungontoher。
makesure：务必；查明；确保，确定
造________________________
灵魂的限度
&oryofLife
佚名Anonymous