第33章以爱之名（6）
&obecausedbye。Upsetsarecausedbyyaingehisinyourlife，seletupset，enifsomehowyoueaceeherewouldbe。
Therewouldbebecauseupsetsarehappesarecausedbyfightiingeyoutakeawaythefightiidisappears。
Tolivetheexperienceoflove，aealifethatworks，youopthefightiing。Youdhaprocesscalledlettinggo。
&inggoistheiiohefearahemomegseemstoge。Withthefearagone，youseeyoursituationverydifferently。Youbeecreativeaionsthatyoueverhaveseenbefore。
&go，youheoppositeoffightiigoofyourdemaionsforhowlifeshouldbeahthewaylifeis。
Findwhaty。Thefullpermissiohere，Ifyouhaveafearoflosiionship，bewilli。Ifythewaysomeohepersonfullpermissio>
Bewillingf。Setyourselffreeiakewhateverayouohaveyourlifebegreat。
Keepinmiinggoisastateofmindandhasnothingtodowithyouras。Lettinggoistheprocessthatremovesthefearasoyouseewhatayouake。
I，youbewillingtolosesomeoinyouras，dyouakesurethepersonfeelssolovedthatheorshewouldoleave。
Tomakelettinggoalittleeasier，thereareseveralstepsyoutake。Thefirstistrusting。Trustthathappens，youwillbeokay。Whenyouknowthatyouwillbeokay，lettinggobeesrelativelyeasy。
Trustingisalsotellih。Youreallywillbeokayhappens。Lifeiswhe。Sandtrust。Trustthathappens，youwillbeokay。
Thesedstepintheprocessoflettinggoistobewillingtofeelyourhurt。Bewillihehurtandthefeeliokaythatyourcesreactivate。Bewillihehurtofbei“goodenough”。
Theavoidahishurtiswhatmakesyouresist。Onceytofeelthishurt，thedisappears。Youletgo。
Forexample，RoberthadafearoflosinghiswifeJan。Tomakesureshedidn’tleave，hehungontoher。Hishangingonthenpushedherfurtherandfurtheraway。RobertwasafraidoflosingJanbecauseifshelefthim，thiswouldreactivateallhishurtoffeelingn。Toavoidthishurt，hehungon。
Oncehewaswillingtofeelhishurt，thelossofJaobeatreat。Henoloohangonandbecamewillioleave。Themomentthishappenedhegedthewayherelatedtoher。Insteadofneediedtreasurihesolovedaobeherself，shedidn’twanttoleave。
Thisisehemoreyouareabletoletgoandflowwithlife，themorelifetakescareofitself。Youmaynotalant，butyoualwaysbefreeinside。Yourestorebothyourpeaindaiveness。Youcreatealifethatworks。
爱的体验是一种心理状态。沉浸在爱里，你会感到幸福快乐、生气勃勃、自由自在。自我感觉良好，生活就会非常美好。当你把这种爱的体验带进生活时，生活就会变得轻松自如，充满喜悦。
爱的反面是恐惧和不安。处于这种状态时，你会深深地陷入绝望，失去创造力和洞察事物的能力；你的视野会变得狭窄，处世方式也会受到影响，这些使你的处境变得更糟。
不论你是沉浸在爱里还是陷入到烦恼中，一切并非取决于你的环境，而在于你面对环境的态度。有一个很好的解决方法：正视你的烦恼。
烦恼看似因某些事而起，其实不然，它源于你对既成事实的对抗和抵触。为了证实这点，挑一件你生活中最近的烦恼来看看。现在，试想你能坦然面对发生的一切，看看结果会如何？烦恼不存在了。
某些事情的发生并不能引起烦恼，导致烦恼的是人们对事实的反抗和抵触。当你不再反抗和抵触时，烦恼也就消失了。
为了生活在爱的海洋里，为了创造高效的生活，你应该停止这种反抗和抵触。你经历的这个过程就叫做：放手。
放手是一种心理活动，它能驱散恐惧和烦恼。从放手的那一刻起，一切看起来似乎已经改变了，恐惧和烦恼不复存在，你的处境也将截然不同。你变得富于创造力，并能够找到意想不到的解决方法。
放手吧，你需要走到对抗和抵触的彼岸，你需要忘记对生活的渴求和期望，平静地对待生活。
找到你抵触的原因吧！然后接受它的存在。如果你害怕失去某种关系，那就作好心理准备；如果你抵制某人的行为方式，那就在心里允许放任它。
心甘情愿地去接受任何事，从内心深处解放自己。然后，采取一切行动，使你的生活变得美好幸福吧。
记住，放手是一种内心状态，与你的行为没有任何关系；放手是一个驱散恐惧和不安的过程，它让你看清自己喜欢怎样的行为方式。
在内心深处，你可以失去某人，但在行为上，你所做的一切，都要让对方感受到爱，让他或她永远不想离开你。