Thenyouarereallyfree。
Inthisstatenothingfluenceyou。Youstopastihepromptofeagthought。Youbepletelysg，alive，strong，bey。
Youstayinthisworld。Yourlifeues，butyouarebeyond。
TruepeaioE。
Thiyofmindasafeasiblepossibility。indbyautosuggestioionaion，andstartenjoyingpeaind。
我们享受到内心的宁静，并感到快乐和心满意足时，往往是生活之河平稳地向前流淌之时：拥有一份满意的工作、良好的人际关系、健康的身体和优越的经济条件。当我们没有焦虑和压力，也不繁忙时，便会平静下来。
但是，日常生活并不总是如此。我们总会为一些事情焦虑、紧张和不安，无法平静下来。尽管如此，我们仍然可以享受到宁静，而忽略外在的条件。内心的宁静是一种心理状态，并不受外在条件的约束。为什么一定要等到“合适”的环境呢？为什么要让内心的平静取决于外在的条件呢？
一个人可能贫穷，也可能富有；可能健康，也可能患病；可能自由，也可能受约束。但内心的平静和安宁每个人都能得到。不管是奴隶，还是自由人，都可能享受到内心的平静。
在这个世界上，内心的平静似有似无。如果摆脱外在条件的束缚，此时此刻你就能感受到。即使在最艰难的条件下，你仍然可以拥有内心的安宁和平静。当然，首先你要接受一些培训。
思索会让内心平静
我们会产生想法，并会去思考这些想法。我们可以选择忽视它们，去体验内心真正的自由。或者，我们选择用更多的关注去浇灌它们，促使其成长。
当你必须思考时，只选择积极、快乐和乐观的想法。要去思考和想象你真正的渴望，并相信他们迟早会实现。永远记住，生活是由你的思想决定的。
当心灵静默时，你就会拥有一种内心的幸福和外在的快乐。
如果心灵的需要得不到满足，仍能保持静默，这就是一笔巨大的资本和优势。
要使心灵平静，实际上是要从难以抗拒的不断思考中解脱出来。人人都可以做到，只是要经过适当的训练，只读这篇文章并不能让你的内心平静下来。当你懂得了内心平静的价值，就会真正渴望成功，并在追求过程中克服一切阻碍。尽管这是一种内在的能量，但获取它的方式与其他实际目标一样，必须努力和坚持。
大多数人都沉迷在自己的思考中，很少有人能摆脱它，获得身心自由。从我们清晨醒来的那一刻起，脑子里一直在思考，直到晚上入睡为止。思考是人类根深蒂固的习惯，但这种习惯仍然可以改变。
要改变或戒掉一种习惯，我们必须有意识地采取相反方式的行动。不管我们是在学习什么新的技能，都要努力学习，直到它转化成第二天性，变得随心所欲。控制心灵也是如此。
真正控制心灵，并不是仅仅在一种思考上集中注意力，忽视其他思考的能力，而是一种完全净化思考并使其静默的能力。印度有一位伟大的智者说过：“心灵只是各种思想的综合，停止思考，表露心灵。”
当一个人真正摆脱了思想的束缚，心灵也就不再受禁锢，才能认清并懂得心灵的幻觉，因为两者是合二为一并且本质相同的东西。当乌云蔽日时，太阳还在，只不过被云遮住了。我们的本质，内心的真我也一直存在，只是需要除去包裹和封套，才能体会到平静和安宁。这些包裹和封套就是我们的思想、观念、习惯和信仰。我并不是让你停止思考，你需要思考来延续自己的生命。我的意思是，你必须控制自己的思考，它必须是你的仆人，为你服务，而不是你的主人。
达到心灵平静的忠告
你不必对这些诸如自我、内在本质、普遍意识等词语反感，现在，它们对于你来说，也许是些“高深莫测”的词语，其实不是。它们象征着一些非常实际的东西，而不是一些朦胧的概念。集中精力和冥思苦想会让它们意味深长。精神之路的探索并不是某些人想象中的那些模糊、虚幻和不切实际的东西。通过亲身经历，你就会明白我的意思。