Setoi’simportanttoytime，orexercisetime，orfamilytime，time。
FotheWhy。
Insteadofjustfyourselftomopthekitfloor，tapintothehighergoalthatmoppifloorsupports（havingadhealthyhome）。
Howdoesthatfeel？Notbad，Huh！Ifyoufothepleasurethatadesiregivesyou，you’llfioputihatittakes。（ivestheexampleofgivingblood—whiletheexperieselfmaybelessthahejoyesinknowing“why”yit）。
AndIabsolutelyguarayouwillaainrais，andhaveamuchbetterjthe>
&he12months，insteadoffotheeffort，FOTHEJOY。Fothepeopleandthingsthataremostimportanttoyou。Fothepleasureyougetoutofmovingtoals。Fotheprocesssomething，notwhatresultsyouexpect。
&ihawasallowed。Notonlywillyoureaprewards，butthosearoundyouwillbehanyoueverbelieved。
新的一年就要来临，这是放假的季节！我敢打赌，你肯定考虑过让新的一年如何不同于即将过去的一年，我说得对吗？
但我希望你能借此机会想一想，在你的日常生活中，有多少事“仅仅是为了其中的乐趣”才做的，而不是考虑什么成绩、效率和管理。
这里我要说的是，基于价值的幸福（而不是暂时的幸福）。
当你在做自认为有意义的事，或在当时对你来说很重要的事时，你所感受到的那种普遍的幸福感就是基于价值的幸福。
当你热爱自己的事业时，自然就会很有效率。当你为了快乐而做事时，你会很容易克服困难，生活也会更加轻松。
基于价值的幸福是为快乐而生活、不求回报的产物。你做任何事情都是因为你想这样做，因为这是你最高目标的一部分，是你在乎的东西，而不是因为你“应该”或是“不得不”。
基于价值的幸福源于你用心去看事情，而不仅仅是用眼睛。
基于价值的幸福，是通过聚焦生活的快乐创造而来，而不是一味地寻找可能使你或你的生活更美好的下一个新事物。
因此，你该如何聚焦快乐呢？
抛开那些关于管理、效率和目标的东西。（诚然，它们是重要的，但是让我们尝试一些不同的事情，怎么样？）
注意学习。
下定决心读书或每周学做一件新事情，而不是制订一个目标，要在工作上取得更多的业绩。
注意时间。
你的时间表内应该安排那些对你来说重要的事情，如读书、锻炼、家人团聚，或学习的时间。
注意原因。
不要勉强自己去拖厨房的地板，而是放眼拖厨房地板所带来的更高目标（有个干净健康的家）。
感觉如何？哈，不错！如果你注意工作带给你的快乐，那么，你会更轻松地深入到工作中。（一位作家以献血为例——经历的本身也许并不快乐，但是，快乐来自于你明白自己为什么要这样做）。
我保证，你会收获更多，只要你坚持不懈地努力，你的人生旅途会更加精彩，你的收获一定会更多。
新的一年，请聚焦快乐，而非关注付出。关注对你最重要的人和事；关注你向目标前进中的快乐；关注创造事物的过程，而非你期待的结果。
付出比你想象的更多的努力，这样你不仅会收获回报，而且你身边的人也会受益更多。
记忆填空
1。Whenyoulove_______youdo，younaturallybeoreeffit。Whenyoudothingsforthejoyofit，you’llriseabove_______，andmoveeasierlife。
2。Value-basedhappinessisabypralife_______oisthebyprodugthingsnotforwhatyougetin_______，notbecauseyou“should”or“have-to”，butbecauseyou_______to，becausetheyareaparthestgoals，and_______yourvalue。
3。Overthe12months，insteadoffothe_______，FOTHEJOY。Fothepeopleandthingsthataremost_______toyou。
佳句翻译
1。下定决心读书或每周学做一件新事情，而不是制订一个目标，要在工作上取得更多的业绩。
2。你的时间表内应该安排那些对你来说重要的事情，如读书、锻炼、家人团聚，或学习的时间。
3。抛开那些关于管理、效率和目标的东西。
短语应用
1。It’stheHolidaySeason—anewyearisjustaroundtheer！
aroundtheer：不久的将来；将要到来
2。WhatI’mtalkingabouthereisvalue-basedhappiness（asopposedtotemporaryhappiness）。
opposeto：反对