第53章让自己轻松一刻
GiveYourselfaBreak
佚名Anonymous
Noonedoitall。Eachofushastomakedaccepttrade-offs。Theproblemismanypeopleutthemselvesahlast。Theytakebettercareoftheirhousesandtheydoofthemselves。Theyputeveryoneelse’sheirown。That’sfi’soal。Itwouldevenbeokayiftherewasabalamostpeoplelivingthatwayareweari，feelingoutoftrol。Fortunately，lifedoesobelikethat。
Onephrasebeveryhelpful。It’sthenameofabookbySolGordonandHaroldBrochure。LifeIsUDessertFirst！Ifthegoodstuffalwaysgetsleftuntillast，itusuallydoesn’thappen。Workbeforehealthandpleasuresoonbeesworkinsteadofhealthandpleasure。
happens。Folksgetbusyandrunshortoftime，theystorstartskippitheystealtimefromtheirsleep。Soooobusytoseefrieball，andsixmonthsgobywithoutalongwalk。That’solive。
Sowhatisthesolution？Inaword，prioritize。Decidewhatyouwantinyourlife，andputthatfirst。Onadailybasis，thatshouldincluderegularmeals，adequatesleepahyourfamily。Exercise，leisure，friendshipsandhobbiesshouldalsularaspectsoflife。Thepointistodosomethingforyourself，whatevermakesyoufeelgoodaboutyourselfandyourlife。Takeanap。Takeawalk。Taketimetoplaythepiano。Ofcourse，you’llhavetotradeoffsomeofthethingsthataretlygyoursakeroomforyourie。Styourbrieftheoffice。Stopkeepingyourhouseasasyourmotherkepthers，Fillmoreofyourtimewithwant-to-dosinsteadofhave-to-dos。
Addyourhelistofpetomakehappy。”or“meonly”but“metoo”。Balahegoal。Permissionisthekey。Aostartisnow。
没有人可以做任何事。每个人都必须作出选择，接受调整。问题是许多人都会选择将自己和健康放置最后。他们关心房子和车子，胜过他们自己。他们将别人的需求放于首位。如果是偶尔的事，那也是可以的。如果能保持平衡，那也没问题。但是许多人的那种生活方式使他们非常疲惫，感觉失控。幸运的是，生活不需要那样。
一句俗语非常有用：是索尔·高登与哈罗德·布罗舍尔合作的一本书的名字——《生活变幻莫测——吃了甜点再说》。如果好东西常常放置在最后，它们通常会消失。将工作放于健康和快乐之前，工作很快就会取代健康和快乐。
请注意它是怎样发生的：人们忙于工作，觉得时间很短；他们将锻炼和吃饭的时间省去；后来就减少休息的时间。很快，他们忙碌到没有时间去探望朋友；他们停止读书或是打球，六个月都不散步。这不是好的生活方式。
该怎样解决这种情况呢？总而言之，懂得取舍。看清你生活中想要的是什么，将其放置首位。以日常生活为基础，包括固定的膳食，足够的睡眠和与家人共处的时间。锻炼、休闲、友谊和爱好也是生活的基本方面。关键是做自己的事情：不管怎样，只要感觉自己和生活舒适就好。抽个空小睡一会、散散步、弹弹钢琴。当然，你必须将最近的许多麻烦事替换掉。不要将公文包从办公室带回家。不要将自己的房间打扫得像你母亲的房间一样洁净。将更多的时间用于你想做的事情，而不是必须做的事情。
将你的名字列入想要制造快乐的人的名单中。不要“我第一”或是“唯我独尊”，而要“我也是”。平衡才是目标。许可才是关键。就从此刻开始！
记忆填空
1。Theyeveryoneelse’sheir。That’sfi’soal。Itwouldeyenbeokaytherewasabalamostpeoplelivingthatwayarewearingthemselves，feelingoutoftrol。Fortunately，lifedoesn’ttobelikethat。
2。Folksgetbusyandshortoftime，theystorstartskippitheystealfromtheirsleep。Soooobusytofrieball，andsixmonthsgobywithoutalong。That’solive。
佳句翻译
1。每个人都必须作出选择，接受调整。
2。看清你生活中想要的是什么，将其放置首位。
3。将更多的时间用于你想做的事情，而不是必须做的事情。
短语应用
1。Theytakebettercareoftheirhousesandtheydoofthemselves。
takecareof：照顾；注意；抚养
2。”or“meooo”。
not。。。but。。。：不是……而是