第4章每个成功者都知道的秘密（4）
ThediseaseissideredeheUes。
在美国，该病被认为是地方性流行疾病。
&e[p（：）'petjueit]v。使永存；使不朽
Itisdeadbecauseitisself-perpetuatingandotevolve。
它是死亡是因为它是自我永存而不能进化。
ot['kju：pnt]n。占有者；居住者；占领者
&heotofthishouse？
你是不是住在这所房子里的？
回忆是一个园丁真正的调色板；它唤起了陈年往事，筑就了今天的生活，也描绘出明日的美好。
Agarden，nooditis，mustelysatisfy。
nomatter：无论（……）；不管（……）；无论怎样
Theit，afterall，beganinaverygoodgarden，apletelysatisfyinggardeerawhiletheowheotswantedmore。
afterall：毕竟；终究；终于
治疗心灵创伤的药物
MedieforaBroke
佚名Anonymous
Withinmygroupoffriends，whenoneofusisstrugglingwitharetbreakupafteraloioawayressed。Therespoosadakesowocourses—eitherappetitefailstotally，orweeatexcessivelytoquellsoverlostloves。
Ifohegirlsinmydormwantstoieforfoodafterabreakup，wealljoiterriblefoodiies。Forinstance，icecream，cakes，dpotatochipsallbefortfoodsthatweeihinkthishappensforavarietyofreasoh，atmyage—een—weareallveryedwithourphysicalappearaobeattractive，tohavethekindofbodyimageoursocietyvalues。Tothateewhatkindsoffoodsweeat，howmudhowofteeourselvesatthegymtryingtoburracalories。Wemaintaingoodhabitstokeepupgoodappearaherebymaintainagoodrelationship。However，eriehingasstressfulaiasabroke，heorshetendstardhealthyhabitsandtakessomepleasureiningthoseformerlyforbiddenfoods。Ofcourse，itisallaviciouscircle。Weloseourboyfriends，webeedepressed，eight（whiturn，depressesus），westruggletainourself-respeteriionship，andthecyclegoeson。
Foodisnottheonlyrecourseforasadlover。Onefriehesherbroingshopping—buyihesandnewshoes，maybeapieceofjewelry—tomakeherselffeelbetter。Whetherit'sf，self-iengoodmediefortheblues，ifitisoexcess。Theworstrespourningtoalcs。
我的朋友中，若有人失恋，被抛弃的人当然会沮丧难过。失恋后的悲伤有两种反应——要么食欲全无，要么通过暴饮暴食的方式来减轻对爱情的怀念。
宿舍里，若有同伴和男友分手后想放纵一下食欲，我们都会参与进来，无节制地享用那些毫无营养价值的食品，比如冰淇淋、蛋糕、饼干、炸薯片之类的，这些都是我们大量消耗的安慰性食品。这种悲伤反应的原因有很多种。首先，在我们这个年纪——19岁——都很关注自身外在形象。我们希望自己魅力十足，希望自身的形象符合社会的审美标准。为了达到这个目的，我们限制食物的种类，减少食量和进餐次数；还常到健身房进行过量的运动，来消耗过多的热量。美丽，让我们保持着良好的习惯，维护好恋情。但是，一旦身心受创，他或她就会将那些健康习惯抛之脑后，食用那些以前禁食的东西来获得些许快乐。无疑，这完全是一种恶性循环。失恋、沮丧、暴饮暴食、发胖反过来又会打击我们，努力找回自尊，开始新的恋情，这个循环往复地进行下去。
食物并不是慰藉失恋者的唯一方法。我的一个朋友通过逛商场来抚慰自己受伤的心——添置新衣服、鞋子，或是买一件珠宝——这会让她好受些。不管是食物还是购物，只要不是太过分，自我放纵往往就是治疗抑郁的良药。然而，失恋后最糟糕的反应就是通过酗酒和吸毒来寻求解脱。
冲动是魔鬼，人在不理智的情况下总是会做一些让自己后悔不已的事情。没有一种“报复”人的方法是用伤害自己为手段的。悲伤的时候，对自己好一点儿，不要在已经流血的伤口上再捅一刀了。
castaway['k：stwei]n。被抛弃的人；坐船遇难者；漂流者
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