第20章优于过去的自己（6）
&hatbrotherhoodthistohelpdestroyforevertheseedsoffridiemfromgroupminorityprejudices。
Ifonlyeaeofusdevelopasoundphilosophyandworkoutacourseofdudividuals，thenIbelievewesolveourworldproblemsattheiiohomasMahisgdefinition："Warisonlyacowardly4estheproblemsofpeace。"Withfaithandgoodwillisandwithpeaoursoulsandminds，surelyweleavethisworldthebetterflivedinit。
人类生活在复杂的社会和文明中，总会不可避免地感到困惑。然而，我相信：人类自身才是解决全世界和群体问题的根本，无论是否公开承认，每个人的内心深处都藏着一个精神家园。揭开覆盖在它表层的东西，它永远在那里，没有人能够将其隐藏。我相信上帝和有序的宇宙，这是我所有信条中的第一个。
生命是有限的，我相信，人类应该为自己追求幸福，同时也为他人带去幸福，这才是人类真正要追求的最基本的生活目标。回顾自己丰富的生活阅历，我明白了，真正的幸福似乎是自私和以自我为中心。但是，那些牟取私利、满足个人物质需要的人永远不会拥有真正的幸福。只有当幸福与无私、体谅他人联系在一起时，这种幸福才会是有深度、真正令人满意的幸福。幸福的本质是奉献，这种奉献带来了我们所有人所追求的真正幸福。曾经有人说过这样的话：“幸福是我们为在地球上占据的空间而支付的租金。”
自私自利是世界上最令人憎恶的恶行，它是一切幸福的对立面。世界的每一个角落似乎都存在着这种恶行，国家之间对于权利的贪婪追求，人与人之间为了物质财富而进行的斗争。
每个人都需要一种幽默感和分寸感，我相信幽默感是理解的开端，能够使人类沉着、冷静。
我的信条是：同胞之间、群体之间应该快乐地相处。我反对我国早期曾盛行的宣扬残酷的地狱之火及战火这样的谬论，这让人类对来世的信仰产生了巨大恐惧。为什么连教堂里靠背椅的椅背都像件瘦小的外套，令人很不舒服！快乐地面对生活不但使自己感到高兴，还能温暖他人，减轻他人的生活负担。
我相信，幸福能够产生兄弟情谊，有助于消除小群体偏见产生的冲突和不公平的苗头。
只要每个人都能确立一个正确的哲学观，制定出一套个人行为规范，我相信我们能够解决国际问题。托马斯·曼曾经提出了这样一条富有挑战性的定义：“战争只是对和平解决问题方式的逃避。”只要心中有信仰，有良好的愿望，只要思想和灵魂追求和平，我们就一定能够在有生之年让世界变得更加美好。
爱的过程
&Go
佚名Anonymous
Theexperienceofloveisae。Whenthisispresent，youarehappy，alive，andfree。Youfeelgoodaboutyourselfandgoodaboutlife。Asytheexperienceofloveintoyourlife，lifeworkseffortlessly1ahingshappen。
&eofloveisfearahisispresent，youlosedowninside。Youloseyourcreativityandyourabilitytoseeclearly。Yougettunnelvisionandyouiinawaythatalmostalwaysmakesyoursituationworse。
&heryouliveinastateofloveorastateofupsetdepends，notonyources，butonhowyourelatetoyources。Agoodwaytoseethisistolookatupsets。
&obecausedbyensbutthey'resarecausedbyyaingehisinyourlife，seletupset，enifsomehowyoueaceeherewouldbe。
Therewouldbebecauseupsetsaren'tcausedbyesarecausedbyfightiingeyoutakeawaythefightiidisappears。
Tolivetheexperienceoflove，aealifethatworks，youopthefightiing。Youdhaprocesscalledlettinggo。
&inggoistheiiohefearahemomegseemstoge。Withthefearagone，youseeyoursituationverydifferently。Youbeecreativeaions2thatyoueverhaveseenbefore。
&go，youheoppositeoffightiigoofyourdemaionsforhowlifeshouldbeahthewaylifeis。
Findwhaty。Thefullpermissiohere，Ifyouhaveafearoflosiionship，bewilli。Ifythewaysomeohepersonfullpermissio>
Bewillingf。Setyourselffreeiakewhateverayouohaveyourlifebegreat。
Keepinmiinggoisastateofmindandhasnothingtodowithyouras。Lettinggoistheprocessthatremovesthefearasoyouseewhatayouake。
I，youbewillingtolosesomeoinyouras，dyouakesurethepersonfeelssolovedthatheorshewouldoleave。
Tomakelettinggoalittleeasier，thereareseveralstepsyoutake。Thefirstistrusting。Trustthathappens，youwillbeokay。Whenyouknowthatyouwillbeokay，lettinggobeesrelativelyeasy。
Trustingisalsotellih。Youreallywillbeokayhappens。Lifeiswhe。Sandtrust。Trustthathappens，youwillbeokay。
Thesedstepintheprocessoflettinggoistobewillingtofeelyourhurt。Bewillihehurtandthefeeliokaythatyourcesreactivate。Bewillihehurtofbei"goodenough"。
Theavoidahishurtiswhatmakesyouresist。Onceytofeelthishurt，thedisappears。Youletgo。
Forexample，RoberthadafearoflosinghiswifeJan。Tomakesureshedidn'tleave，hehungontoher。Hishangingonthenpushedherfurtherandfurtheraway。RobertwasafraidoflosingJanbecauseifshelefthim，thiswouldreactivate4allhishurtoffeelingn。Toavoidthishurt。Hehungon。
Oncehewaswillingtofeelhishurt，thelossofJaobeatreat。Henoloohangonandbecamewillioleave。Themomentthishappenedhegedthewayherelatedtoher。Insteadofneediedtreasurihesolovedaobeherself，shedidn'twanttoleave。
Thisisehemoreyouareabletoletgoandflowwithlife，themorelifetakescareofitself。Youmaynotalant，butyoualwaysbefreeinside。Yourestorebothyourpeaindaiveness。Youcreatealifethatworks。
爱的体验是一种心理状态。沉浸在爱里，你会感到幸福快乐、生气勃勃、自由自在。自我感觉良好，生活就会非常美好。当你把这种爱的体验带进生活时，生活就会变得轻松自如，充满喜悦。
爱的反面是恐惧和不安。处于这种状态时，你会深深地陷入绝望，失去创造力和洞察事物的能力；你的视野会变得狭窄，处世方式也会受到影响，这些使你的处境变得更糟。