周日早上七点，林辰的书桌前摊着那本蓝色封皮的《祝由浅释》。阳光从窗帘缝里钻进来，落在泛黄的纸页上。他手指划过“腰痛调理”那一页，上面是手写的小字：“腰为肾之府，风寒侵之则痛，先按肾俞、大肠俞二穴，再诵驱寒咒，辅以艾叶热敷，立见轻减。”旁边还画着简易的穴位图，用红笔标了位置，一看就是当年林老中医随手画的。“辰儿，你又在看那本宝贝书啊？”胖子揉着眼睛从床上坐起来，头发乱糟糟的，“我昨晚看《本草纲目》看到一点，现在脑子里全是‘甘草性平，能调和诸药’，比背英语单词还上头。”林辰抬头笑了：“你别急，先从常见药材认起。昨天张教授不是说，先记生姜、紫苏这些，以后用得上。”正说着，宿舍门被轻轻敲了敲。“林同学，胖子，你们起了吗？”是苏晓冉的声音。林辰赶紧起身开门。苏晓冉站在门口，手里拎着个布袋子，里面装着新鲜的艾叶和一个保温杯：“社区阿姨昨天发微信，说刘爷爷昨天搬花盆闪了腰，今天疼得下不了床，想让我们去看看。我早上特意去菜市场买了艾叶，还带了我妈煮的红枣姜茶，暖身子。”她穿了件浅青色的外套，头发扎成高马尾，脸上带着点着急：“我查了资料，老人闪腰容易积寒，正好你那本老医书里有腰痛的方子，说不定能用上。”林辰眼睛亮了——昨晚刚看了腰痛调理的内容，正好能实操试试。他赶紧把《祝由浅释》装进帆布包，又拿了按摩用的小滚轮：“走，现在就去。胖子，你要不要一起？”胖子一听能去社区，立马从床上弹起来：“去！当然去！我正好试试昨天记的药材知识，说不定能帮上忙。”三人收拾好东西往公交站走。清晨的风有点凉，苏晓冉把保温杯递给林辰：“先喝点姜茶暖暖，一会儿给刘爷爷也带点。”林辰接过杯子，喝了一口，姜的辛味混着红枣的甜，从喉咙暖到肚子里。胖子在旁边凑过来：“我也喝点！昨天看医书看得太晚，现在还觉得冷。”苏晓冉笑着把杯子递给他，又从布袋子里拿出张纸条：“这是社区阿姨给的刘爷爷家地址，在3号楼1单元，离李奶奶家不远。她说刘爷爷子女都在外地，平时就一个人住，昨天搬花盆是想给窗台添点生气，没想到闪了腰。”林辰接过纸条折好放进兜里：“闪腰加上风寒，正好对应老医书里的方子。一会儿先给他按穴位，再用祝由术驱寒，最后用艾叶热敷，应该能缓解。”公交来得很准时，车上没几个人。胖子靠窗坐着，手里捧着《本草纲目》，还在小声念叨：“艾叶……艾叶性温，能散寒止痛，治寒湿痹痛……”苏晓冉凑过去看了一眼，笑着说：“你记得还挺牢。昨天李奶奶说，她腌萝卜干的时候也会放几片艾叶，说能除潮。”林辰点点头：“艾叶用途多，除了药用，还能驱虫除潮。以后咱们去社区，可以多带点，给老人们分着用。”到了社区门口，社区阿姨已经在等了。她手里拿着个热水袋：“刘爷爷在家等着呢，刚才还打电话问，你们到哪了。他那腰，早上想翻身都疼，我帮他倒杯水都费劲。”跟着阿姨往刘爷爷家走，楼道里很安静，只有他们的脚步声。到了门口，阿姨敲了敲门：“刘叔，志愿者来了。”门里传来慢悠悠的应答声，过了好一会儿，门才开。刘爷爷扶着门框，脸色有点白，腰挺不直，手里还拄着个拐杖：“快……快进来，让你们跑一趟，真是麻烦了。”林辰赶紧上前扶他：“爷爷您慢点，先坐下。我们先看看您的腰，别着急。”刘爷爷慢慢坐在沙发上，叹了口气：“昨天看天气好，想把阳台的花盆挪到窗边，刚一使劲，腰就‘咔’了一下，当时没觉得多疼，今天早上起来，直接动不了了。”林辰让刘爷爷趴在沙发上，轻轻掀起他的衣角。老人的腰上有点肿，按到肾俞穴的时候，刘爷爷疼得“嘶”了一声，往后缩了缩。“爷爷，您这是闪腰后风寒趁虚而入，”林辰收回手，“我先给您按按肾俞和大肠俞穴，通通经络，一会儿就不那么疼了。”苏晓冉赶紧倒了杯红枣姜茶，递到刘爷爷手里：“爷爷您喝口茶暖暖，姜能驱寒，对您的腰也有好处。”刘爷爷接过茶，喝了一口，点点头：“嗯，暖和，比我自己煮的白开水好喝多了。”胖子在旁边凑过来，看着林辰的动作：“辰儿，肾俞穴是不是在腰眼那里？我昨天在《本草纲目》里看到过，说这个穴位能治腰痛。”林辰笑着点头：“对，就在第二腰椎旁边两指的位置。你要不要试试？轻点按，别太用力。”胖子赶紧洗手，小心翼翼地伸出手，按在刘爷爷腰上。他力道控制得不好，刚按下去，刘爷爷就皱了皱眉。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“轻点轻点，”林辰赶紧指导，“用拇指按，力道要柔，像按在棉花上似的，别用蛮力。”胖子调整了力道，慢慢按起来。虽然还是有点生涩，但比刚才好多了。刘爷爷笑着说：“小伙子学得挺快，比我家那小子强，他连我腰在哪都不知道。”按了大概十分钟，刘爷爷的腰慢慢热了起来。林辰知道，该用祝由术了。他闭上眼睛，回忆《祝由浅释》里的驱寒咒：“肾俞通，寒气散，腰脊舒，疼痛断。”他默念着咒语，手指轻轻按在刘爷爷的腰上。刚按下去，脖子上的玉佩就热了起来，比平时稍暖，一股暖流顺着手指渗进老人的腰里。刘爷爷原本皱着的眉头慢慢松开，语气也轻松了：“哎？舒服了……好像有股热气在腰里转，不那么僵了。”林辰睁开眼，帮刘爷爷翻个身：“爷爷您试试，能不能慢慢坐起来？”刘爷爷扶着沙发扶手，慢慢坐起来。他活动了下腰，虽然还有点轻，但比刚才灵活多了：“能坐起来了！刚才想坐都得靠人扶，现在自己就能动了，真是太神了！”社区阿姨在旁边看得直点头：“林辰啊，你这本事真是越来越厉害了。刘叔这腰，要是去医院，少说也得躺几天，你这一会儿就好了。”林辰笑了笑，从布袋子里拿出艾叶：“我再用艾叶煮水，给爷爷热敷，能把寒气彻底逼出来，以后不容易复发。”苏晓冉赶紧去厨房找锅。刘爷爷家的厨房很小，收拾得很干净，窗台上摆着几盆小多肉，是昨天没来得及搬的。“这些多肉是我孙子去年送我的，”刘爷爷看着花盆，笑着说，“他说让我没事种种花，解解闷。昨天就是想把它们挪到窗边，让它们多晒点太阳，没想到把腰闪了。”胖子帮着苏晓冉煮艾叶，一边煮一边说：“爷爷您以后要搬东西，就给我们打电话，我们来帮您搬。反正我们周末也没事，来社区还能蹭您家的饭。”刘爷爷被逗笑了：“行！下次你们来，爷爷给你们做饺子，我包饺子的手艺，比食堂的好吃多了。”艾叶水煮好后，林辰用毛巾蘸着热水，敷在刘爷爷的腰上。热水的温度加上艾叶的药效，刘爷爷舒服地叹了口气：“暖和，真舒服。要是早知道你们这么厉害，我昨天就不硬撑了。”敷了二十分钟，刘爷爷试着站起来走了两步。虽然还有点慢，但已经能正常走路了，不用再拄拐杖。“太谢谢你们了，”刘爷爷拉着林辰的手，眼眶有点红，“我这把老骨头，平时也没人管，你们能来帮我，真是比亲人还亲。”“爷爷您别客气，”苏晓冉递过一张纸条，上面写着护理方法，“这是林同学写的，您以后每天用艾叶煮水热敷一次，别搬重东西，注意保暖，过几天就能彻底好。”刘爷爷接过纸条，小心翼翼地折好放进兜里：“我一定照着做。中午别走了，爷爷给你们包饺子，韭菜鸡蛋馅的，你们肯定爱吃。”三人推辞不过，只能留下。刘爷爷去厨房准备馅料，苏晓冉帮忙擀皮，胖子帮忙择菜，林辰则坐在旁边，翻着《祝由浅释》，在“腰痛调理”那一页写了行小字：“周日辰时，于刘爷爷家实操，按穴加咒加热敷，半个时辰见效，此法可行。”刚写完，就听见门口传来熟悉的脚步声。“刘爷爷，我来送画啦！”是乐乐的声音。乐乐跑进来，手里拿着张画，上面是个弯腰的老人（像刘爷爷），旁边站着三个小人（像林辰、苏晓冉、胖子），还有几盆多肉，画得很热闹。“乐乐真乖，”刘爷爷笑着接过画，“这画爷爷要贴在墙上，天天看。”乐乐又从兜里掏出颗糖，递给林辰：“哥哥，这是草莓味的，你吃。上次你帮我治咳嗽，我还没谢谢你呢。”林辰接过糖，摸了摸乐乐的头：“谢谢乐乐，哥哥很：（）太极医道传承