原本被脂肪柔化的轮廓如今刀削斧刻般清晰——斜方肌与三角肌衔接处拉出锐利的折角，胸大肌下缘与腹直肌之间那道沟壑深得能夹住硬幣。
最惊人的是背阔肌展开时的宽度，像两片收拢的翼膜，隨著呼吸在肩胛骨下方微微起伏。
天怎么黑了？？
他不由自主地抬起双臂，做了一个正展双肱二头肌。
镜中人瞬间化作活体解剖图：前臂屈肌群如盘绕的钢索，肱橈肌与肱肌在肘关节上方隆起小山包。
陈莽的二头肌的形態很不错，虽然没有分成鲜明的两瓣，但肌峰很高很饱满。
此刻因充血更显夸张，像两颗裹著丝绸的铅球，隨著手腕转动在皮肤下滑出流畅的轨跡。
血管在12%体脂率的皮肤下纤毫毕现，从肘窝蜿蜒而上的肱动脉如同嵌进大理石纹路的青金石。
他低头看了看自己充血的手臂，42cm的臂围在相同训练年限的选手中堪称惊艷，但肩部外拋程度確实拖了后腿。
三角肌中束和后束的薄弱，让本该呈现“南瓜肩”的弧度打了折扣。
这导致从正面看时，发达的肱二头肌反而破坏了经典的倒三角轮廓，协调性略有不足。
“得加练侧平举。。。”陈莽用指尖戳了戳略显单薄的三角肌中束，突然听见身后传来“咔嗒”一声。
镜中映出吴浩石化在更衣室门口的身影，他手里刚拧开的运动饮料正汩汩流在地上。
“莽哥。。。你跟兄弟说训练要猛扎猛打，”吴浩的喉结剧烈滚动，“怎么是这个扎啊！？”
“？？？你少他马贫了，说好的请我吃饭的，我可没忘嗷！”
两人扯了一会嘴皮子，就准备一块去吃饭。
今天是“备赛”以来的第一次放纵日，陈莽可是期待已久。
他掏出手机翻了翻点评app，指著附近一家新开的韩式烤肉自助餐：“69元一位，评分4。8，就这家？”
吴浩凑过来看了眼菜单图片，烤盘上堆成小山的五肉在特写镜头下泛著油光。
他眼睛发直，喉结滚动两下：“这价格能回本？老板做慈善的吧？”
“走吧，去给老板上一课！”
地图上显示烤肉店距离“巔峰体能”2公里。
说近不近，说远不远。
这个点正是下班高峰期，两人乾脆选择走路前往。
就当是练后有氧了……
两人一前一后走在路上，突然有个身著百褶裙的女生小跑过来，轻轻拍了拍吴浩的肩膀
“那个…帅哥，等一下！”
吴浩“嗯”了一声，条件反射地回头，然后立刻朝前喊：“莽哥！有人想加你微信！”
那女生顿时急了，脸颊涨红：“不是的。。。。。。我。。。。。。我。。。。。。”
她咬了咬嘴唇，突然鼓起勇气看向吴浩，“我觉得你长得蛮帅的，就想交个朋友认识一下……可以吗？”
吴浩整个人僵在原地，嘴巴微微张开，像是被雷劈中了一样。
“如果你有对象的话，那就打扰了！”女生见他不说话，飞快地说完这一串话，转身就要走。