日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

笔下小说>有一种智慧叫包容的书>第11章 确立目标提高学习的

第11章 确立目标提高学习的(第2页)

布置的任务要尽快完成。

保持积极向上的精神面貌。

做事要善始善终。

一项任务要坚持每天都做一点儿。

把大任务分成数个小任务去完成。

在合理的时间内完成小任务。

每完成一个小任务都要记录下来,让自己看到进步。

每次坐下来学习时,设定一个最低目标并实现。

不要期盼最初的努力就是最后的努力。

给自己留下记录观点和想法的时间。

轻装上阵,初战告捷,就是良好的开始。

完成学习之后(不是之前)做开心的事,犒劳自己。

在学习上遇到困难,可以求助于老师、同学或者家庭教师。

在清醒时要不断学习,在工作日制订学习计划。

学习前,通过放松运动把自己调整到最佳状态。

要选择可以掌控的研究领域,确保材料是容易搜集的。

不要把打扫卫生当成不学习的借口。

要让自己的研究和材料搜集工作进行得井然有序。

每天花一点儿时间为下一阶段的学习制订具体计划。

确立个人目标

因为目标和计划相悖,人们有时做事会拖拖拉拉。要改掉这种坏习惯,就要明白什么对自己是重要的。要常常对目标产生质疑:“这些目标是否是我的兴趣所在?有价值吗?我要把这些目标放在首要位置吗?”假如不放在优先位置,你很可能不会全身心地去实现它。

心理学家詹妮·B。布凯和里诺拉·M。尤恩认为,用行为定义自己的目标是有益的,要将每个目标转变为一个行动或一个能执行的行为。

现在花一些时间写出你的目标,并把它分为三类:

生活目标

大学目标

学期目标

一旦你列出每类大目标后,花几分钟时间标出每一类大目标中最重要的三个小目标。现在你拥有九个优先目标,在每个目标下列出达到目标要采取的行动,并制订出时间表。时间表要符合实际,必须严格执行。

1。Makethe_______tasksaplishableinareasooftime。

Markoffwhenyouhaveaplished_______subtasktoshowyourselfyress。

&imeyousit_______tostudy,setaminimalgoalandaplishit。

2。Sometimespeopleproate_______theirgoalsarenotiheiriions。Iouandyourproating_______,itisimportanttobee_______awareofortant_______you。

1。一项任务要坚持每天都做一点儿。

2。轻装上阵,初战告捷,就是良好的开始。

3。用行为定义自己的目标是有益的,要将每个目标转变为一个行动或一个能执行的行为。

1。Speudyingeverydaysotheworkdoesnotpileup。

pileup:积累;堆放起来

&hemiegories。

&einto:把……分成;分离成

书友推荐:红颜政道迟音(1v1)悖论掌握催眠之力后的淫乱生活众香国,家族后宫被我催眠的一家人(无绿修改版)人生如局娱乐圈的不正常系统(修正版)仙子的修行·美人篇斗罗大陆之极限后宫(无绿改)债务偿还系统我的教授母亲(高冷女教授)婚后心动:凌总追妻有点甜穿越影视万界之征服继女调教手册(H)在言情文里撩直男男主【快穿/np】神豪的后宫日常影视大世界之美女如云可怜的社畜一屋暗灯
书友收藏:巨根正太和家族美熟女我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)推母之道我的美母教师穿越影视万界之征服无限之邪恶系统斗破之淫荡任务原来,她们才是主角(加料版)无限之生化崛起美母的信念我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器影综:人生重开模拟器随心所欲神豪系统美母如烟,全球首富赛博经纪人妈妈又生气了影视大世界之美女如云掌中的美母我在三国当混蛋智娶美母