第一节探索自我
在古希腊德尔斐智慧神庙大门上镌刻着一句箴言“人啊，认识你自己”，它一直都被古希腊人奉为“阿波罗神谕”，也被著名哲学家、教育家苏格拉底当作自己的座右铭，成为最高智慧的象征。许多哲人都这样告诫人们，可见，自知之明，对人生，乃至人类是何等的重要！
自知之明，就是自己能了解自己，自己能认识自己。有的人可能说：“我就是自己，怎能说不认识、不了解自己呢？”其实不然。有的人可以了解他人，了解环境，了解社会，甚至了解世界，但是，就是不会太了解自己，要做到有自知之明，是很难的。大千世界，茫茫人海，能够真正认识自己的人极少，而不能认识自己的人却很多很多。要不，何以古今中外，都有“人贵有自知之明”之类的劝诫呢！
在这个世界上，每一个人都是独一无二的，其独特性是多方面的产物，包括遗传、家庭、社会文化背景、教育背景等。进行科学、客观的自我探索，是获得个人职业生涯发展的首要前提。
一、探索自我的内涵与方法
（一）探索自我的含义
探索自我，是指个人经由生活经验，而了解自己的兴趣、价值观、需要以及各种帮助事业成功发展的素质的过程。这一过程兼有自我评价和自我建设的作用，着眼于在评价的基础上改进和提高，是一种积极的、发展的探索。
（二）探索自我的基本原则
正确地开展自我探索，需要遵循以下3个基本原则：
1。客观性
尽管探索自我是自己对自己的观察、分析和评价，带有一定的主观性，但是必须以客观事实为基础和依据。否则，探索得到的自我评价结果要么过高要么过低，过高的评价使自己脱离现实，意识不到自身的不足和限制；过低的评价又会使自己丧失自信，看不到自身的长处。“自知”之所以不易，就在于自知的过程会受到个人主观因素的限制和干扰，只有努力克服和排除这种限制与干扰，才能使探索自我的过程与结果保持客观真实。
2。全面性
探索自我应当全面。既要看到自己的优点和特长，也要看到自己的缺点与不足；既要对自我某一方面的素质进行观察、分析和评估，又要对自身的整体素质进行综合评估；既要考虑全面的整体因素，又要考虑其中占主导地位的关键因素。
3。发展性
探索自我时，应以发展的眼光看待自己。世间万事万物都不可能是静止不动、一成不变的，包括自己。自己在不断发展进步，对自我的探索也应该随之而不断更新。因此，探索自我不但应当对自己的现实素质作出客观、全面的评估，而且应当着眼于未来的发展变化，预见性地评估自己将来的发展潜力和前景。
（三）探索自我的意义
1。发展自我，扬长避短
探索自我，既要善于正确认识自己的优势，依靠这些优势使自己不断进步；又要勇于正视自己的不足，知道自己应该努力的方向，发扬长处，改进短处，不断提高自己的素质和能力。
2。树立自信，准确定位
一个人，只有真正准确地认识自己，悦纳自己，才可能拥有真正的自信。而反过来，只有在拥有自信的基础上，才能更加客观、正确地认识自己和评价自己，明确自己到底是什么样的人，需要的是什么，目标是什么，这样才能找准自己的位置，给自己准确定位。
3。规划未来，成功就业
个人职业发展的首要前提就是探索自我，只有正确认识、了解自我，才能找出自己真正感兴趣的领域，明确切入社会的起点及方向；才能有针对性地明确职业目标、职业发展方向和路径，避免盲目性；才能科学合理地进行职业生涯规划，实现目标的具体化和可操作化，最终实现职业目标。
（四）探索自我的方法
探索自我的方法有很多，下面介绍一些常用的有效方法。
1。自省法
曾子曾经说过：“吾日三省吾身。”自省的目的就是为了今后的言行少出错，至少是不出错。自省法是指个体通过对自己一些成长经历的回顾，如过去哪些事情让人做起来非常快乐，哪些事情做起来比较吃力等，可以发现自己的职业兴趣、能力特点。此外，通过与过去的自己相比，可以发现自己的成绩和进步；与理想中的自我相比，可以找出存在的差距，明确努力的方向。
需要注意的是，使用自省法时，要尽量以客观评价为依据评价自己，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。比如，有的人成绩一般却自我欣赏，有的人成绩显著却自感不如他人，自信心不足。自省法比较适合于经常性和及时性的评估，如果时间间隔过长，一方面，使素材收集的难度加大；另一方面，也使错误得不到及时的纠正，影响进步。
2。他人比较法
“以人为鉴，可以明得失。”一个人对自己的认识，可以通过与他人能力和条件的比较而获得。经常思考自己与他人的异同，有利于深入地认识自我。
他人比较法的要点是把他人在社会、学校以及在自己心中的感觉和形象，与“我”在自己心中的感觉和形象进行比较，进而得出评价结论。与他人进行比较时，要注意挖掘自身的相对优势，即挖掘与他人相比较时自身呈现出来的更高的觉悟、更强的能力、更高的本领、独具的特长和发展潜力。不过，这种比较应以客观事实为依据，否则就会陷入盲目自大、自欺欺人的境地。他人比较法适合较长周期的自我探索与评估。
3。360°评估法
360°评估法又称为多渠道评估法、全视角评估法，是指由与受评者有密切关系的、来自不同层面人员以及受评者本人担任评估者，通过自下而上、自上而下、同级以及自我评价，从多个角度对受评者进行360°的全方位评价，再通过反馈程序，获得来自多层面人员对受评者素质、能力等的评估意见，比较全面、客观地了解有关受评者个人特质、优缺点等信息，作为受评者进行职业生涯规划及能力发展的参考。如通过自我评价以及家人、亲戚、朋友、老师和同学等周围的人对自己的客观分析，来达到自我探索的目的（图2-1）。
图2-1360°评估法
这种探索自我的方法可以减少盲目的自我评估，使评价结果更加全面、深刻，当别人对自己的印象都很一致时，这个反馈意见就非常值得去重视。在获得很多反馈时，关键在于懂得区分和辨别，对于某些与其他反馈很不一致的意见，更要多花一些时间去思考和辨别，因为这条反馈所强调的，很可能是自己忽略并且一般人也忽略了的某个重要信息。
4。专业咨询法
寻找职业顾问或心理治疗方面的专业人士提供服务，也是常用的一种探索自我的方法。对大学生来说，学校的就业指导中心就可以提供这方面的咨询。咨询师可以整合咨询者提供的信息，运用自身的学识、经验以及科学的咨询技术给咨询者提供帮助，在咨询过程中，咨询者能够获得大量的知识和信息资料，获得对问题的重新认识。而且更重要的是通过专家的咨询，会提高咨询者的决策能力。