（1）对职业生涯目标的评估。假如一直无法找到自己所希望的学习机会和工作，那么有必要根据现实情况重新选择职业生涯目标；如果一直无法适应或胜任自己所设计的职业生涯目标，在学习工作中得不到应有的发展，还导致自己长期压抑、不愉快，有必要对职业生涯目标进行重新选择；如果结婚后，当前的职业对家庭生活造成极大的不便，或者受到家人的强烈反对，也有必要对职业生涯目标进行修正、调整甚至重新选择。
（2）对职业生涯发展路径的评估。当前的或原定的职业生涯发展方向前景不明，当出现更适合自身以及职业生涯发展的机会和选择时，就要尝试调整职业生涯发展方向。
（3）对职业生涯发展规划实施策略的评估。如果在其他城市可以找到一份令自己和家人都感到满意的工作，那么就可以前往这个城市；如果短期内工作压力过大或工作过于疲劳，可以考虑休假或是离开当前的公司。
（4）对其他因素的评估。如果家庭需要更多的照顾，可以考虑将更多的精力放在家庭，甚至辞职；如果身体条件不允许，可以考虑放低对自己的职业要求；如果家庭经济状况不佳，可以一方面，缩减开支，另一方面，寻找薪酬更高的职业。
3。评估的方法
（1）反思法。回顾职业生涯规划实践，职业生涯规划中计划的学习时间达到了没有？学习上有什么收获？还有哪些问题？如何改进？
（2）调查法。大学生在生涯规划的每一个短期目标实现后，就要对下一步的主客观环境、条件进行简单的调查、分析，看看条件是否发生了变化？哪些变化对进一步实施职业生涯规划来说是积极的？哪些是消极的？总体情况如何？要心中有数，然后，根据变化了的情况，恰如其分地修改下一步的计划。
（3）对比法。每个人都有自己擅长并喜欢使用的方法，所以在职业生涯规划时应多比较、多思考、多学习。对他人职业生涯规划的分析，往往有助于改进自己的职业生涯规划。
（4）求教法。可以将自己的职业生涯规划向老师、要好的朋友和师兄师姐们公开，让他们给出意见和建议。自我反思往往会有盲点，而旁观者可能会更清楚地看到自己的弱点。虚心、主动、积极、经常地征求他人对自己计划的看法及意见，往往受益良多。
4。评估应注意的问题
评估可以依据各类短期、中期预定目标和实际结果的比照进行。一般来说，任何形式的评估都可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应性判断，分析自身，尤其是针对变化了的环境，找到偏差，并做出修正。
（1）抓住最重要的内容。在职业生涯的某一阶段，总有一个最重要的目标，其他目标都是指向这个核心的。可以通过优先排序，重点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果。
（2）分理出最新的需求。针对分化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响，即“与时俱进”。对于新的变化和需求，要探索怎样的策略才是最有效而且是最有新意的。
（3）找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展会让整个局面发生意想不到的改变。想一想，原先的职业生涯规划中的实施策略，哪一条对于目标达成产生了突破性影响？如果都没有，如何寻求新的突破？
（4）关注弱点。木桶理论是管理学中一个著名的理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块。在反馈评估过程中，当然要肯定自己取得的成绩和长处，但更重要的是结合变化的环境，发现自己的素质与策略的“短板”，然后想办法修正，或者把这块短木板换掉，或者接补延长。只有这样，职业生涯这只“桶”才可能有更大的容量。
（二）职业生涯规划的修正与调整
1。修正与调整的必要性
计划赶不上变化。影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，有的变化因素则难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就需不断地对职业生涯规划进行评估、修正，调整的内容包括发展目标、发展阶梯、发展措施，调整的依据是发生的内、外条件的变化。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为了前进指示一个方向，而制定者是目标的创造者，可以在不同时间、不同环境下更改它，使之更符合自己的理想。不断调整自己的目标，才能使自己立于不败之地。
制定规划是为了发展，调整规划也是为了发展。在职业生涯的每个阶段，为适应社会变化，必须经常思考“我要怎么做”“我的下一个工作要做什么”“当我做现在的工作时，将为下一个工作做什么准备”等问题，主动去调整职业生涯规划。调整规划并非轻易放弃自己的追求，而是让自己的规划更适应社会、更适合自己。万万不可因为外界的变化而丧失信心、怨天尤人、自暴自弃。
在职业生涯发展的各个阶段，从业者应经常称称自己的“斤两”，并分析所追求的目标及人生价值实现的情况。工作一段时间，就必须反省：自己喜欢的工作到底是什么？自己的专长是什么？现在工作对自己的重要性、家庭对自己的重要性是什么？有哪些工作机会可供选择？与工作有关的其他考虑呢？存在的威胁是什么？许多不成功的职业生涯规划都源于对自己、对外界变化分析的忽视。调整职业生涯设计的实质就是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值，以适应新的变化。
2。修正与调整需要考虑的因素
（1）环境因素。包括社会环境、政治环境、经济环境、科技环境、自然环境、法律环境等。从宏观层面认识到职业生涯发展的局限与可能，个人只能适应而不可改变。
（2）组织环境。包括组织规模、组织结构、组织文化、组织发展状况、人力资源规划、人力资源管理系统类型、晋升政策、人际关系等一切与职业生涯发展有关的组织因素。要改变组织因素非常困难，但个人可以选择到适合自己发展的组织中去工作。
（3）个人因素。包括年龄、性别、学历、工作经历、家庭背景、人格等。一方面，要正确认识自己；另一方面，要不断完善自己。
3。调整职业生涯规划的注意事项
大学生调整自己的职业生涯规划时，需要注意以下几点：
（1）制订一个系统的新计划。调整职业生涯规划时，你需要有一个比较系统的新计划。这个计划必须是明确的、具体的、可行的。比如，职业目标可以描述为“我想做一个数据处理部门的经理”，而不单单是“我希望有一份好工作”。对目标的描述最好是可以量化的，比如，“我希望新的工作报酬比现在提高10%”。
（2）多问几个问题。你需要在调整规划前多问几个问题，比如：你为什么不得不离开现在的工作？你的能力是否胜任新工作？新工作的强度、工作时间、薪酬福利是否让我满意？新公司付给你的报酬比现在高10%，你能否保证自己能为新公司创造更多的利润？你的新工作是否会影响到你的家庭生活？在新的公司，我的职业发展道路和发展空间如何？我需要怎样规划？新公司的企业文化是否与自己的价值观一致？
（3）充分利用你的人际关系网。给你的亲朋、好友、同学、校友打打电话，告诉他们你的计划，看看他们有没有合适的就业机会可以帮你推荐。有些大公司的很多工作机会都是通过内部推荐向外发布的。你在联系这些人的时候一定要把握分寸，考虑对方的难处。无论这种推荐是否成功，你都应该对每个帮助过自己的人心存感激。精心维护的人际关系往往会让你有意想不到的收获。
（4）总结自己的优势和不足。你需要在寻找新工作前总结自己过去的成就、经验、教训和不足。你需要重新评估自己的优势所在，目标中的新工作应该能让你有可能发挥自己的优势。你也需要从过去的教训和挫折中总结不足，并且考虑如何在以后的工作中弥补不足。如果可能，你应该在应聘新工作之前就计划好如何把自己的不足变为优势，你可以采取很多方式达到这个目的。比如，你可以通过参加在职培训，或者周末学习班等方式再充电。公司在招聘有经验的员工时往往希望这些员工对自己的优缺点有明确的认识，并且明确自己大概的发展方向，明确如何让自己扬长避短。在这一点上，公司对有经验员工的期望与公司对新毕业学生的期望是非常不同的。
（5）准备好把自己推销出去。我们应该意识到，在就业市场上，每个人都是一件需要包装、需要让人了解接受的商品。在总结了自己的优势和不足之后一定要突出自己的优势，让负责招聘的人能在最短的时间内了解自己的特长和经验，让招聘人员感到这个职位正是为你这样的人设置的。
（6）维护好旧有的公司关系。要调整职业生涯规划，往往会涉及离开原来的公司，这时最重要的是维护好与同事、上级及下属的关系。要知道，他们也会成为你的人际关系网的一部分。也许有一天，他们中的某一位，会成为你的新工作的推荐人。一些大公司在招聘员工时，也可能会打电话到你原来工作的公司，了解你的工作情况等。如果你在离开公司时有些关系处理不好，可能会给新公司留下不好的印象。
（7）调整心态，坦然面对得失。任何一次调整都是有代价的。你必须考虑调整职业生涯规划的得失。因为你的决定不单会影响到自己的职业生涯发展，也有可能影响到你的工作满意度、你的成就感、你的培训和进修、你的收入、你的家庭关系、你的休闲时间、你的生活方式，等等。在做出调整决定之前，你必须全面考虑调整会带来的正面及负面的可能性，也需要为可能面临的问题提出解决方案，准备好对策。
总之，你需要做最坏的打算，同时也需要付出最大的努力。如果你能顺应时代需要，定期反省自我，及时总结经验，灵活调整职业生涯规划，并且坚持不懈，你就一定会最终实现自己的职业目标。
【思考与练习】
1。认知设定职业发展目标的意义。尝试对自己未来发展目标进行设定和分解。
2。根据所学专业，参照本书提供的职业生涯策略“V”形图，对自己的未来职业发展路线进行选择，并建立发展阶梯。
3。尝试撰写一份个人职业生涯发展规划书，并每半年修正一次发展规划。