加强对自己的了解和认识，可以借助一定的工具，如霍兰德职业倾向测试、职业能力测量表、职业价值观自测量表或测评软件分析自己的兴趣、性格、技能和工作价值观。（注意：可以使用各种测评工具或软件，但不能迷信）
2。寻找生涯人物
结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的几个职业，然后在每个职业领域寻找在职人士作为生涯人物。可寻求协助亲人、老师、朋友。
3。拟定访谈提纲
结合目标职业信息设计访谈问题。
建议的问题：
为什么有人会离职？
有没有得到这份工作最好的办法？
你觉得这份工作最好和最糟糕的是什么？
你觉得干这份工作最重要的是什么？
有什么你觉得我必须知道，但通常书本不会提及的东西？
4。预约并实地采访
预约方式有电话、QQ、电子邮件和普通信件等。
注意：
采访前为自己准备个“30秒的广告”，因为在访谈过程中人物生涯可能会问采访者的职业兴趣和求职意向。
面谈一定要守时、简洁，不浪费他人时间。
尊重他人。
注意礼貌用语。
访谈结束后，对于不允许访谈现场记录的内容应迅速补记。
采访结束后一天之内，要通过合适的方式表示感谢。
5。访谈结果分析
工作真实素质及能力要求是什么？
这些要求和自己现有的素质及能力有什么差距？
大学四年应该如何度过以缩小差距？
如果访谈结果与自己之前的认识出现严重脱节，就有必要进入另一个职业领域开展新一轮生涯人物访谈。
【课后练习】
通过与2位（以上）职场人士访谈，从而获得关于行业、职业和公司内部信息的职业探索活动。
·目的：获得从大众媒体得不到的深入信息。
·时间：30～60分钟。
·人物：刚入职；有一段工作经历。
·方式：面对面，电话次之。
信息采访中可以提问的问题举例如下：