第一节职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的概念
职业生涯规划是指对自己一生的各个阶段所从事的工作、职务或职业发展道路所进行的设计和规划。也就是说，在职业生涯发展历程中，对个人的特质、职业环境进行探索，以逐渐发展个人的生涯认同，并建立生涯目标；在面对各种选择时，针对各种机会进行生涯评估，以形成生涯决定；进而投身到职业生涯当中，最终获得自我实现[1]。比如，做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与规划。
“职业（vo）”是个人在社会中为了谋生和发展而从事的相对稳定的有酬劳动。“生涯”（career）一词是由“职业”一词拓展而来的，“生涯”在英文中有人生经历、生活道路和职业、专业、事业的含义。职业生涯是表示个人职业生活发展和变化的过程。人的一生可以分为少年、成年、老年几个阶段，而职业生涯则包含了人生自青春期至退休所有有酬或无酬职位的总和，以及与工作有关的各种角色。因此也可以说，人的生涯发展就是职业生涯的发展。
二、大学生职业生涯规划的特点
（一）个性化
这是职业生涯的最重要特点。职业生涯规划针对的是个人，不同的学生有不同的特点与个性，自然应当有不同的规划方案。个人是职业生涯规划的主要角色，规划过程中注意充分发挥自己的个性特长，做到因人而异。
（二）指向性
职业生涯规划是通过设计目标，确定实现路径，指引学生个体有计划地、分阶段地实现个体目标。
（三）操作性
职业生涯规划是一套解决学生个体能力与职业发展需求之间矛盾的操作方案，确定行动方向、行动时间、操作方法时必须结合学生个体特点，具有可行性和易操作性。
（四）动态性
职业生涯规划是一个不断反馈、不断调整、不断修订的过程，随着环境的变化和个体的自省，职业发展方向需不断重新定位，实现路径需不断重新调整。
（五）长期性
职业生涯规划不同于就业指导，它关系到一个人一生的发展，具有很强的相关性与连续性，这就要求学生进行生涯规划时必须考虑长远，规划时间维度长一些，这样才能巩固职业生涯规划的成果。
（六）开放性
个人是职业生涯规划的主要角色，但是，这并不意味着制订职业生涯规划就要由个人闭门造车、独自完成，也不意味着职业生涯规划一定要一次完成。对在校大学生来说，他们接触社会还不够深、不够广，对社会、对职业的认知以及个人的决策能力与水平都非常有限，很难独自完成职业生涯规划并且一次到位。开展职业生涯规划必须保持职业生涯的开放性，向家长、老师、朋友等广泛征求意见，全面了解情况，才能根据自身条件和周围环境的变化，及时修正规划方案，保证职业生涯规划的可行、有效。
专栏
职业生涯发展的相关理论
美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和典型代表人物——金斯伯格（EliGinzberg）将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段。
1。幻想期：处于11岁之前的儿童时期。儿童们对大千世界，特别是对他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。
2。尝试期：11～17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。从此时起，人的心理和生理在迅速成长发育和变化，有独立的意识，价值观开始形成，知识和能力显著增长和增强，初步懂得社会生产和生活的经验。在职业需求上呈现的特点是：有职业兴趣，但不仅限于此，更客观地审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义以及社会对该职业的需要。
3。现实期：17岁以后的青年阶段。即将步入社会劳动，能够客观地把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找适合自己的职业角色。此时期所希求的职业不再模糊不清，已有具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。
金斯伯格认为，职业决策过程是自我需求与现实互相适应的过程，在实践中经过不断地调整；职业决策不仅限于青年期，而且伴随人的整个生涯。
美国职业生涯发展阶段理论的代表人物之一萨柏（DonaldE。Super）根据人生的不同时期，将职业发展分为以下五个阶段。萨柏的职业生涯发展阶段理论是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。
成长期（4～14岁）：发展自我形象，建立自我概念，了解工作的意义；
探索期（15～24岁）：职业偏好逐渐具体化、特殊化，实现职业偏好；
建立期（25～44岁）：调整、稳定并求上进；