●“宽恕不会改变过去，但会拓宽未来。”——保罗·布斯（PaulBoose）
●“如果你不能同时做到宽恕和忘记，那就二选一。”——罗伯特·布劳特（RobertBrault）
●“宽恕朋友难于宽恕敌人。”——威廉·布莱克（WilliamBlake）
●“总是宽恕你的敌人——没有什么比这让他们更恼火的了。”——奥斯卡·王尔德（OscarWilde）
●“我们在书中读到应该去宽恕敌人，但我们却没有读到也应该去宽恕朋友。”——弗朗西斯·培根爵士（SirFran）
●“真正的宽恕是当你能说出'我很感谢那段经历'的时候。”——奥普拉·温弗瑞（OprahWinfrey）
●“人不知而不愠，不亦君子乎？”——孔子
●“怨恨别人就好比你喝下毒药，却希望它能杀死你的敌人。”——纳尔逊·曼德拉（NelsonMandela）
●“弱者从不会宽恕，宽恕是强者的特质。”——圣雄甘地（MahatmaGandhi）
●“宽恕是我们治愈世界最重要的贡献。”——玛丽安娜·威廉森（Marianne>
●“仁慈之树总比严刑律法更硕果累累。”——亚伯拉罕·林肯（AbrahamLin）
●“人皆犯错，宽恕是德。”——亚历山大·蒲柏（AlexanderPope）
深入共情
自然灾害
四年级，亚瑟·邦宁
世界各地的袭击摧毁了眼前的一切
森林大火、飓风、地震、洪灾和海啸
重建这一切
需要数年甚至数十年，却依然建不出原来的模样
遍布整个城市
猛烈的袭击来了三番五次
没有什么可以阻挡得了
锤击和碎裂穿透了每一栋建筑
卷走了曾经属于你的一切
巨大的损失和艰难的时刻
但有些东西并没有离开
从痛苦中走出来，去拯救有意义的一切
对你依然拥有的东西心存感激
为你依然可以做任何事情而自豪
好的心态能让你实现一切
守护你最亲近的东西，继续前行
随时准备好另一场灾难的降临
忘记过去，心怀未来
新的开始代表着无限可能
努力让你的社区变得更加美好
这首诗是我儿子亚瑟10岁时写的，2019年在“诗人的庆典（ACelebratios）”中发表。我觉得这首诗很适合用来引出本节内容，希望这首诗在某种程度上也对你有所触动。
2020年是不平凡的一年，是你我在这个世界未曾经历过的一年。2020年就像一场灾难性的海啸，这场灾难以迅雷不及掩耳之势降临到了我们身上。3月中旬，世界上的所有父母被迫转变为在疫情下育儿。降临在我们身上的这一切让人摸不着头脑。孩子们的学校关了，我们必须居家办公，在家教孩子。什么？是的，我们现在成了孩子的老师。我们还要担心自己的父母，挂念他们的健康。我们被封控了，不知道接下来会发生什么。我们很担心自己的生命安全，担心孩子的生命安全。这一切在短短的3月份的最后两周里发生了。这场灾难击中了我们每一个人，我们不知道前路何在。