柳谷：……果然是你，依旧这么会阅读理解。
日向：“柳谷不用羡慕哦！只要你按照上面，好好锻炼，一定也可以和我一样厉害的！”
雪白的纸张上打印着大大的四个字“排球部训练日程！！”，下面是具体的训练内容：第一阶段主要为增强身体耐力、提高心肺功能、同时避免身体受伤……；同时按需要进行排球必须的基础训练；第二阶段：激活深层肌肉群、提高力量、灵活度和柔韧性，进一步提高身体素质，从而更好的保持身体的平衡和安全……；第三阶段：根据训练完成度和身体情况，查漏补缺，或者进行综合性的训练项目……
每个训练计划后面附加了一堆具体的训练项目，包括但不限于：跑步n圈、关节活动n组、哑铃、杠铃、跳跃、冲刺跑、发球、传球、拦网、扣球等等等等
贴心的日向在最后的运动后拉伸后面写上：其他的运动项目，想到再补。
柳谷瞳孔地震：！！！！
柳谷觉得自己眼睛受伤了，当初田径社的飞镖转了一圈又扎回来了！
日向是个很有责任心的人，既然背起来帮助队友的重任，就会坚持到底。日向拿出冲刺期末考的劲头，一边拉着柳谷锻炼身体、训练排球，一边试图用彩虹屁瓦解柳谷的抗拒心理。
既要遭受身体折磨，又要听日向巴拉巴拉，双重攻击。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。于是，柳谷爆发了。
柳谷偷偷跑去调查了日向的具体学习情况，然后就开始仔细制定、无比详细的学习计划，一定要把自己承受的东西，反回去！
柳谷的身体越来越好，精神也越来越亢奋（看着一点点成型的学习计划，仿佛看到了日向哭唧唧下跪，悔不当初的样子），吓得柳谷爸爸妈妈连夜询问，然后就听到了柳谷隐隐的怨念。
柳谷爸爸妈妈听后勉强安慰一下儿子，刚刚出门夫妻两个就开始放肆大笑，并且连夜准备了花花绿绿零食大礼包，上面还贴着“送给日向小可爱”。
柳谷拎着大礼包，浑身被阴影笼罩。
然后！日向就更加努力了！
柳谷从课本里抽出保存的很好的一沓学习计划，笑了。
“呦！日向同学来了啊！今天看起来也是元气满满的呢！”
“呜，感谢日向同学解救我们于水火之中，老师差点就拖堂了！感恩的心，感谢有你！”
“日向同学！如果哪天有需要，兄弟我一定来帮忙！”
日向嘿嘿笑着，一个个跟柳谷班的同学们打招呼。
因为肩负着“责任”，日向总是一下课就往柳谷的教室跑，不给他任何当蜗牛的机会。
有次，因为日向蹿得比炮仗还快，老师还没有离开日向的大呼小叫就传了进来，随着大声的呼喊，日向带着一阵看不见的尾气，出现在柳谷班门口。
老师看着心浮气躁起的学生们，无奈地停止了今天的拖堂打算。
老师离开的时候和日向翔阳擦身而过，不甘心地狠狠瞪了他一眼。日向怂怂的缩着脑袋，像是一只乖乖被训得小狗狗，毛毛都耷拉下来，乖乖向旁边缩了缩，给老师让开位置。
等老师的身影一消失，日向马上仰着笑脸招呼亲爱的柳谷同学。
然后，日向就以这种夸张的方式，迅速认识了柳谷班的同学们，进来出去比柳谷还熟练。
一会儿的功夫，日向翔阳已经被同学们围起来，成了圆圈的中心点。众人叽叽喳喳的说着什么，日向快乐的大嗓门没有丝毫掩饰的传出来。
“日向同学，真的很努力呢……”