49 说话是为生活增加价值，而非制造负面情绪和压力
如果说出来更有益，就可以表达；可说可不说，或弊大于利，就闭口不言。
——【极简便签】
言多必失，这句话我们都听过。所谓“失”，就是指失误、失控，代价也很明显，说错话的人心里自责，听了错话的人心里不舒服，双方都会感受到那种别扭的氛围，以及因此产生的人机交往压力。
S在一家外企任职，工作能力无可厚非，唯独人际关系如坚冰，没有能说上话的同事。
刚入职时，她在商务中心做接线员，因为口语出众，很快就被调到了人力资源部做人事专员。升职加薪，无论在哪个公司，都是常见的事，低调地享受自己付出换来的回报，不是挺好吗？偏偏，S摆出了一副不可一世的样子，举止投足间都透出一股傲气。
人事专员主要负责招聘等事宜，每次有新人来面试或者办理入职，她必定会在背后指责新人的不足：“枉她还是重点大学毕业，六级都没过”“穿着打扮真让人无语，怎么走进这写字楼的”“让她填个信息，问东问西的，自己不知道想想吗？”
最初，同事听到这些话，也还礼貌性地做出一点回应。可谁都知道，背后这样议论别人不是什么好事，况且人家学历高低、穿衣品位如何，都是人家自己的事，多说无益。渐渐地，办公室里就只剩下S盛气凌人地标榜自己、贬低别人的声音。
言多必失，此话一点不假。
有一次，S在“评议”新来的秘书时，被上司听到了。上司对待工作向来严谨，他欣赏S的能力，但更欣赏处世低调的人。他私下告诉S，新来的秘书不是“英语太蹩脚”，她的英语水平足够做同声翻译，只是她向来低调，不喜欢炫耀。上司还透露了一些令S意外的事：新来的秘书，父亲也在这家公司上班，是总部的营销总监。
听到这些，S顿时就不说话了。面对上司，再想到新来的秘书，她只觉得脸上发烫。这种感觉，就像是在班门弄斧，被人贻笑大方。她觉得自己了不起，处处高调炫耀，却不曾想在这样的时候，自认为的那点高傲，已经成了别人眼中的肤浅。
山不凸显自己的高度，却依然耸立云端；海不解释自己的深度，却依然海纳百川；地不炫耀自己的厚度，却依然没有谁能取代它承载万物的地位。话说得太多，会给人一种浮躁之感，同时也很容易因说错话而平添麻烦。
说，应该是给生活增加价值的，不应该是负面情绪和压力的来源。
生活和工作要处理的问题已然不少，与其去八卦、争辩、抱怨，不如节省精力去做好自己的分内事。因说错话而备受压力，不如改变一下自身的习惯，多听少说，用极简思维思考一下：我要说的话到底有没有实际意义？我说的话会不会给自己和周围人带来麻烦？如果说出来更有益，那就可以表达；若是可说可不说，或弊大于利，那就闭口不言。