《烈火兵锋》的录制进入第三天，训练强度逐步提升。基础的队列体能之后，开始了简单的战术动作和格斗基础训练。
障碍场上，迟宴的身影如同鬼魅。低桩网一掠而过，高板墙借力翻越如履平地，独木桥稳如磐石。他的动作没有丝毫拖泥带水，充满了力量与技巧的完美结合，速度远超旁人，甚至比负责演示的助教还要流畅迅猛。
格斗训练中，学习基础的擒拿与反擒拿。当助教示范完毕，要求两两一组练习时，与迟宴一组的吴锋压力山大。
“宴哥，手下留情啊。”吴锋摆开架势，半开玩笑半认真地说。
迟宴点了点头。然而，就在吴锋按照教条伸手抓向他手腕的瞬间，迟宴的身体仿佛本能般地做出了反应。不是硬碰硬的格挡，也不是简单的拆解，而是一个细微到几乎无法察觉的侧身、手腕一翻一扣，吴锋只觉得一股巧劲传来，自己还没明白怎么回事，重心已失，整个人就被轻描淡写地反拧住了胳膊，动弹不得。
整个过程快如电光石火，别说吴锋，连旁边盯着看的教官都愣了一下。
“呃……宴哥，你这……”吴锋一脸懵。
迟宴立刻松手，语气带着一丝不易察觉的歉意：“抱歉，本能反应。”
教官走过来，眼神凝重地看着迟宴：“你刚才用的，不是我们教的招式。哪学的？”
迟宴面色不变：“自己琢磨的，可能不太规范。”
自己琢磨？教官嘴角抽了抽，那种在实战中千锤百炼才能形成的肌肉记忆和发力技巧，是能“琢磨”出来的？但他想起上面的交代，没有深究，只是深深看了迟宴一眼：“控制好你的‘本能’，注意安全。”
直播镜头将这一切忠实记录，弹幕已经疯了：
“卧槽！我都没看清宴哥怎么动的！”
“这叫不太规范？这比教官演示的还利落好吧！”
“宴哥到底还有多少惊喜是我们不知道的？”
“感觉宴哥像个满级大佬误入新手村……”
迟宴的表现，如同一块投入平静湖面的巨石，在节目内外都激起了巨大波澜。观众看得热血沸腾，其他嘉宾心情复杂，既佩服又倍感压力，而暗处观察的各方势力，心思则更加深沉。
第三天训练结束后的深夜，营房一片寂静，只有此起彼伏的疲惫鼾声。
迟宴的私人手机，在枕头下无声地震动起来。这是一个极少人知道的号码。他悄然起身，走到营房外的僻静角落，接通。
电话那头传来陈国涛副局长凝重的声音：“迟宴同志，长话短说。金姐的案子有了重大突破，我们抓到了她一个重要手下，‘财神’。他交代，金姐背后还有一个更庞大的跨国犯罪网络，涉及走私、洗钱和新型毒品，势力盘根错节。‘财神’负责资金往来，掌握大量核心证据，但他怕死，要求我们提供绝对保护，并点名……要你参与后续的卧底接应行动。”
迟宴眼神一凝：“点名要我？”
“对。”陈局语气沉重，“‘财神’说，只有你这个亲手把金姐送进去、身手够硬、而且看起来‘不像条子’的人在场，他才相信我们能保证他的安全，并愿意交出他藏匿的账本和客户名单。这个网络不铲除，后患无穷。上级经过慎重考虑，认为你是目前最合适的人选，但风险极高……”
迟宴立刻明白了。金姐残余的势力，或者说她背后的那个网络，已经将他视为眼中钉。这次卧底行动，既是机会，也是对方可能设下的陷阱。
“《烈火兵锋》这边……”迟宴开口。
“我们会以‘紧急私人原因’对外公布你退出节目，警方内部会做好保密和衔接。你需要立刻秘密离开营地。”陈局顿了顿，声音带着不容置疑的决断，“迟宴同志，我知道这很突然，也很危险。但打击犯罪，维护社会治安，需要每一个有能力的公民贡献力量。我以个人和组织名义，请求你接受这个任务。”