不愧是?经验丰富的外国?归来的俱乐部选手。想到这里，柳谷不由地扭头寻找教练的踪影。
不远处，竹下教练躺在椅子上，四肢软趴趴地随意放着，头发乱糟糟的不知?道经历了什么，比鸡窝还鸡窝。
啪！那?点敬佩又没了！
“现在，我带第一组，柳谷带第二组，大家根据自己的分组来进行活动。”
加上日向和柳谷，现在的排球社整整十个人，正好一人带四个。剩下的两名女经理因为话剧社的事情，今天没有过来。
安排完，日向直接拉着五个人出?门跑圈去了。
柳谷留在活动室带着四人充分活动开?身体，然后?就进入重点：力量训练。
力量训练这种东西，刚刚上手的时候会?觉得有点费劲，随着时间的发展，人们就会?觉得……非常地费劲！
“呼哧呼哧~”
柳谷脸色通红，豆大的汗水不停向下掉。明明已经经过几个月的训练，柳谷却仿佛回到了刚刚进入排球社的样子。身娇体弱、什么都拿不动。
越来越重了啊!
“哦哦~不错么”教练终于厌倦了座椅怀抱，绕着众人散步一样走了一圈后?，就站在柳谷面前砸吧嘴，“我特意给你加的重量呢！竟然没有趴下。”
柳谷没理他，咬着牙继续一下下地举着已经沉重无比的哑铃。
“哎呦呦，胳膊已经开?始打颤了，速度也降下来了呢。”竹下插着兜，一脸看好戏的样子，“是?不是?觉得很累很累？很想放下去？”
柳谷瞪他两眼没有说话。
“如果坚持不下去，就休息一下嘛，”竹下悠悠道，“反正，不过是?比赛而已。”
柳谷：“你还是?……想想怎么……练习球队吧……省得到时候面子不够，什么球队都请不过来！”
真是?不可爱的小?鬼！
竹下幽幽道：“你还是?想想怎么继续下面的腹肌训练吧！”
哼！
两人对?视一眼，互不相让。片刻后?，柳谷憋着一口气开?始加速，竹下则溜出?门去找日向了。
活动室的地盘还是?有点小?，为了增加跑步的效率，日向干脆带着大家来到操场，几个人直接绕着操场跑圈。
刚开?始跑步的时候，有人还想仗着爆发力好快人一步。没办法，日向只能?轻轻松松地追上他，然后?耐心地劝着：“不要急，这是?耐力的训练……”
跑过三圈后?，就开?始有人掉队，跑过四圈后?再也没有人能?超过日向了。
日向看看后?面稀稀拉拉的队伍，果断掉头大声道：“大家坚持啊！马上又跑完一圈了！”
队伍的末尾，山田跑在北岛旁边，不停喘着粗气：“我说，快要五圈了吧，呼哧呼哧~怎么，呼哧呼哧，还有五圈啊呼哧~”
北岛张着嘴巴，急促地呼吸着。对?于他们这些?常常坐着学习的人来说，这个运动量已经超标了，他连和山田说话的力气都没了。
日向一路从前面跑到队伍的末尾，挨个鼓励着：“加油啊！已经完成一半了！剩下的一半还会?远吗！”