日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

笔下小说>助理小薇>第32章 健身 标准得过头了感觉非常用力

第32章 健身 标准得过头了感觉非常用力(第4页)

许伊安走出门口的时候,听到那位前台女士的声音。

“Kim,你跟我来一下。”

哼,工作能力不过关,要被训了吧!

活该。

许伊安舒服了,顺着楼梯往下走。

还有时间,那就去吃个饭来体验一下动感单车课吧~吃点儿啥呢?刚才下了地铁闻着一股香辣的味儿,去吃那家路过的油泼面吧!

也不远,溜达过去应该也就几分钟。

……

许伊安吃完饭,上单车课前还专门留出来快半个小时,提前到了健身房的休息区修整。

他前两天不光选了健身房,一些有关健身的知识,他还是简单地了解过的。

动感单车,这项运动燃脂很强,心率高暴汗快。

跟着教练的节奏骑,姿势学一学,很能出效果。

他溜达着喝了两口水,快上课的时候感觉自己吃完的饭也消化了一会儿,兴致勃勃撸着袖子就进了动感单车房。

耳边是“动次打次动次打次”的动感音乐,面前是帅气教练喊着口号让他们跟上。

许伊安来得不算晚,还挑了个前两排的位置。

上去前想着,不就是骑单车么。

他常骑。

他可是共享单车的常客!

可真上了这个“动感单车”,不到十分钟,他感觉自己已经不行了……

怎么周围人和教练站着骑得都那么轻松?

他那十分钟都是咬着牙才站着骑过来的,腿好像已经不是自己的了,又软又酸,还在发抖!

不行不行,他得坐下骑一会儿。

可坐下后还是一样累。

……不是,他已经按照教练一开始讲的内容,调整过配速了,怎么还这么累啊!

许伊安试图按照教练说的坐姿,臀腿配合,收紧肌肉感受节奏。

不行,根本感受不了。

前边教练还在兴奋地跟着音乐喊些什么……要到100、冲击200、300之类的话。

听不懂,根本听不懂,也没精力听。

一整个流程的动感单车课是一个小时。

进去之前许伊安想,那不是轻轻松松么,骑单车,那能有多累?

实际上的许伊安:骑了二十分钟感觉自己要跪了。

甚至不是感觉。

心脏马上就要跳出来了,许伊安脸通红,脸颊两侧的汗疯狂往下淌。

他咬着牙坚持到半小时,看着周围人兴致勃勃跟着音乐节奏猛猛骑车的样子,四肢瘫软地下了单车。

一下单车那瞬间就跪了。

腿好像都不是他自己的了。

他还是缓了几秒,才扶着单车慢慢站起来。

然后在兴奋骑友们投来的目光里缓缓走出了动感单车房。

……早知道会提前退场,他就不选那么靠前的位置了。

书友推荐:娱乐圈的不正常系统(修正版)小欢喜之群芳乱欲后宫催眠日记潮湿全家桶租赁系统:我被女神们哄抢!长安春掌中的美母众香国,家族后宫被我催眠的一家人(无绿修改版)我的道家仙子美母我的教授母亲(高冷女教授)债务偿还系统签到十年,我成圣了斗罗大陆之催眠武魂掌握催眠之力后的淫乱生活娱乐圈的曹贼配种(1V1,SC)四面佛伏特加与曼特宁
书友收藏:我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器原来,她们才是主角(加料版)我的教授母亲(高冷女教授)无限之生化崛起被我催眠的一家人(无绿修改版)熟女记叶辰风流(幻辰风流)巨根正太和家族美熟女绿意复仇——我的总裁美母邪恶小正太的熟女征服之旅我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)美母如烟,全球首富女神攻略调教手册神豪的后宫日常端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版韵母攻略仙子的修行·美人篇冷艳美母是我的丝袜性奴逆子难防(母上攻略同人)穿越影视万界之征服