唐森扭头，远处，朝霞正铺满天空，应该是个好天气。
……
今天是体能训练。
唐森的训练计划已经调整好了，训练项目的侧重点也完全调整过来。
从静变成了动。
所以以各种的冲刺跑，爆发性训练为主。
但这种训练的占比只有一半儿。
剩下一半儿还是静态。
以肌肉张力，表现，持续性这些静态的训练，去练动，让动态表现更好。
空无一人的训练馆内，有球鞋摩擦地板的尖锐声音，有布朗嘶吼着喘气的声音，更少不了唐森大声呵斥催促的声音。
枯燥，乏味，只有地板上滴落的汗水证明你的努力。
摩尔和威廉姆斯一回去，唐森感觉还有点儿麻烦。
他们在的时候，好歹可以打打下手。
比如搬运器械，比如擦地板，或者帮忙拉弹力带，抱对抗板。
现在好了，全得唐森自己来。
还要以身作则，发挥徽章的加成。
这两个半小时的训练下来，布朗瘫在地板上，唐森也瘫了。
不行，得招人。
必须得有助手，这活儿一个人真干不了。
休息一会儿，再查看了一下系统，确认布朗身体没有出问题。
还有按摩理疗。
上回在公牛，特德斯基跟自己提了一句。
唐森也盘算着回头要好好学习一下。
训练和保养同等重要的。
用仅有的知识，带着布朗做了一些恢复性的动作，又对照着系统的情况，给一些深黄色的肌肉群做了一些按摩，又泡了冰桶，恢复一下，两人才离开。
准备回去进食，补觉。
出发前简单吃了一点儿，根本不算正餐。
上午八点，球馆内已经出现了工作人员，休赛期，球员可以放假，制服组可不行。
“早。”
还遇到了奇才的首席训练师凯文·约翰逊，主动的打了个招呼。
“早。”
唐森和布朗整齐划一，有气无力的回了一声，从他身边走过。
凯文·约翰逊表情奇怪的目送两人离去。
不是，走错方向了吧，那里是球馆出口，不是训练场的方向啊。