nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【上面那个自觉拱出去。】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;千阳将手机固定在杨茂对面，自己拖过一张椅子坐下来。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“修身养性，清心淡欲。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【清心淡欲？】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【我做不到啊可恶。】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“没关系，我也做不到，尤其是食欲。”千阳道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【哈哈哈哈。】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【有意思。】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【有点好奇了。】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【需要盘膝吗？】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“不用。”千阳朝杨茂点了下头，“选一个你觉得舒服的姿势，坐着或者躺下都可以。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;杨茂听从她的话，放松身体，靠在椅子上，一束阳光打进来，温度正好。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“闭上眼睛。”千阳道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【啊？我们也要闭吗？】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【那就不能刷弹幕了！】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“闭起来。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;杨茂听话地闭上双眼。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;千阳放轻声音，“放松身体，任由脑海回忆你过去美好或者不美好的画面。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;弹幕变得安静下来，大抵也是跟着千阳的话照做了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“我说什么，你就做什么。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“深呼吸。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“把注意力分散到全身。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;……
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;杨茂按照她的话一步一步做下来。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;不多时，耳边传来千阳不徐不疾的声音，那是一段从来没有听过的低喃，不知是不是身体太过放松，竟然完全听不清内容，仿佛一段梵音。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;杨茂感觉自己身体变得越来越轻松，好似飘在了空中，整个人心情无比愉悦，好像被暖洋洋的云朵包裹，分外轻快。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;千阳看着杨茂顺利进入冥想状态，默默停止了声音。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;不知时间过去多久，千阳出声道：“停。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;突然，杨茂浑身一个激灵，猛地睁开眼睛，从椅子上坐了起来。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“卧槽？！”杨茂惊叹地看着自己，“师父，怎么回事？我觉得整个人好轻松啊，感觉要飞升了！”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那就对了。”千阳颔首道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【卧槽？？？】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【卧槽！！！！】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【怎么回事？有一种介于睡觉和清醒之间的感觉，但是比睡觉更舒服！】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【妈耶！好神奇，心情突然变得很好！】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【我也是！整个人有一种升华的感觉！】