nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“先给我好好打基础吧。”吉田宏之大手一挥做出了安排，“还差点意思，跟着他们先把体能练起来吧。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这个教练是飞鸟精心挑选后才决定下来的，包括俱乐部的选择也是。吉田宏之以前也是很厉害的自由人，只不过后来没有继续参加比赛，选择成为了一名排球俱乐部的教练。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;飞鸟擦了把额头上的汗水，不让它流进眼睛里去。在掐着表数到休息时间结束后，继续根据训练安排进行下一组循环动作训练。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;高强度训练的成果显而易见。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他能清晰感受到不管是上肢力量还是下肢力量，在经过训练后都有很大的提升。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;对于飞鸟的进步，教练吉田宏之有些见猎心喜，试图把飞鸟拐到自己的母校去：“稻荷崎很厉害的。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“我已经答应了别人了。”飞鸟冲教练笑，“所以才会这么努力的加练啊，不然开学以后会追不上的。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那可了不得了，以后他们又多一个劲敌。”吉田宏之悠哉悠哉地抿了一口水，“这样也好，有竞争才有进步嘛，有进步才会有更多的可能性。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;排球就是一个技战术不断突破更新的运动。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这也正是排球的魅力所在。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;在短短的训练期间，吉田宏之就已经看出来飞鸟在排球上的天赋很高。对于有天赋的学生他简直不要太高兴，尤其是飞鸟的目标也是自由人，吉田宏之恨不得倾囊相授。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“正垫、移动垫球、侧垫、背垫，基本功打好你才可以应对临场的各种情况。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“远山！你来一个发球！”吉田宏之冲着远处一个正在练习上手发球的男生喊道，示意飞鸟去看对方的动作。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;远山是个瘦高的男生，他身材偏瘦弱，让人一眼能够判断出来其发球一定不会是暴力型的。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叫做远山的男生拿着排球在地上拍了两下，然后双手抓紧排球，单手托球用力向上抛去，原地起跳，用肩膀的力量带动手臂挥动击出。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;排球和掌根接触，然后以一种快但不能说特别快的速度向着对面半场飞去。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;另一半的球场上，在吉田宏之命令远山发球时，就有人等在那里准备接发球。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;此刻见到这个貌似力度没有很大的球，准备接发的人一点也没有轻松的情绪，反而神色凝重了几分，预判好球的落点以后，将手臂伸出。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;然后就在所有人的注视下，这个球在手臂上短暂的接触后，飞向了接球者的右侧斜后方，愉快地向着场外飞去。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“啊，果然。”接球的男生一脸失落，跪地哀嚎，“远山你的球也太难搞了吧！救命啊，每次接球我都很受挫的！”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;远山嘴角勾起，面上带出一点笑意。他是一个有些腼腆的男生，听到朋友的抱怨，也只是声音温柔地说话：“你下回就可以接到了，刚才已经接的很好了。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“完全不可以！这个球要是在比赛上我肯定会被我们队长骂死的。”男生从地上站起来，拍拍裤腿上的灰，给自己加油打气，“可恶！我是不会认输的，总有一天我一定会接到远山你的球的！”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;吉田宏之在排球被接飞出去时就转头看向飞鸟，问他：“刚才那个球如果是你会怎么接？”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;飞鸟盯着场内落地轻弹的排球，思考了几秒：“我现在没有办法处理。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他坦然地面对自己的不足：“那个球看似威力不大，但是加在排球本身的力度很巧妙，会非常容易被接飞，我现在没办法破解。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;吉田宏之拍了拍飞鸟的肩膀，言语间有些得意：“要是能一下被你破解出来，我还当什么教练。喏，远山，你的下一阶段陪练，好好接球吧飞鸟小朋友。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“自由人这个位置，学问大着呢。”c