汞俗称水银，一种液态金属，随形流体，属性灵动。内压似汞流动，绵沉而密，随形导流，充盈至微。
各种拳式，目的只有一个，导引。
松开，空间，螺旋，三维，扩张，塌缩，筒子劲，都在内部创造条件。
所谓空白，没东西，瘪，意思是无内压导流，神经仅指挥四肢，没有利用丹田，柔催缓导内压，这是两者本质区别。
外形看似一样，原动力不同，东西自然不同。
天地苍穹，其如橐龠。
掤劲不仅是胳膊，鼓荡像打气，丹田是弹簧把，横膈膜是活塞，内腔是气筒。
虚而不屈，动而愈出。
两头开口叫橐，打拳别聊天，上闭其嘴，下收谷道，两头一扎，皮囊充盈，能存风固气。
舒缓未必没劲，这个劲是内压，太极之所以慢盘缓练，是在行导引之法。
你懂了丹田，慢慢启动它，柔运内腔壁，顺着你的拳路，缓催慢导。
手指涨，背温热，沟筋微抽，吸体会阴，隔膜升降，筋骨爽朗绵沉，髋臼磨盘，自重安然沉淀，这些都是好东西。
自重落于髋，沉于脚底，犹似瓶中放小石，石落而水涨，沉劲有助内压充盈，太极拳是这么个道理。
但这时候可没太极拳，很多人压根不懂换血的奥妙，这其实是抱丹的必经之路，哪怕是国术流抱丹，也必须要先走完这个流程，不然你永远不可能抱丹。
相当于你先要在你体内修建高速公路，让你的真气可以正常快速通行，如臂使指的接受你的引导前往它们应该前往的地方。
练窍就是门，只有路没有门，进不去应该要进去的地方也是不行的，所以换血很重要，而且必须是练窍之前。
换血，练窍完成后，真气就能进入丹田，然后开始关上门在自己的丹田内压缩真气，不让真气外泄出去，最后凝结成丹。
武道金丹，仙道金丹，包括国术的抱丹，基本上都是这样的原理。
只是龙蛇世界没有灵气，无法真气灵气抱丹，只能气血抱丹，所以跟真正的金丹相差很远。
但国术在开发人体自身潜能上面那就太厉害了，甚至超过了常规的仙道武道修炼体系，所以用国术炼体，开发自身后，再开始炼气，比天西域这边留下的炼体五重还要更完善更先进，属于大版本更新，技术遥遥领先。