若为男子，就是元阳。
若为女子，则是元阴。
就以女子为例，元阴，也就是阴精，所蕴含的内力十分旺盛，而且因为贮藏在子宫内，比气海中储存的内力更加精纯。
人的气海存有的内力是有限，那么习武者不断修炼所生成的内力，更多的是通过转化成精元储存在女子的子宫或男人的卵袋中。
一旦与强敌战斗，懂得运用内力的武人，就会在气海存有的内力用尽时，将体内精元转化为内力，来提供惊人的爆发力。
至于如何转化，那些不懂采补的门派只会一招——爆气法。
或是用蛮力爆气，或是采用“咬破舌尖”这种血祭法来爆气等等。
这些爆气方法其实都很伤身体。
而采补门派的优势，则是可以不通过爆气，就将精元自由转化成内力。
不同武者的精元总量也是不同的，有的多，有的少。
即便不修采补，若武功练到一流，原是可以不通过爆气就将体内精元转化为内力的，如道家王重阳一脉修习先天功，他的阳元从未流失给任何女子，因此可转化的内力就异常澎湃，这也是王重阳身为五绝之首的原因。
像洪七公，郭靖这样修习亢龙有悔至刚流派的武功，也是阳元旺盛，内力就强。反之西毒白驼山一脉则是善于调和阳元和阴元，以阴劲取胜。
以上这些都是修习白道武学的流派。
至于采补一流来说，则又有不同，所谓采补，就是采取一些奇特的方法，将异性的本命精元据为己有，从而让自己武功大增。
但采补也会出现吸收的精元与自己本来的精元不合的一系列问题。至于怎样化解，则要看自身采补功法修炼的如何了。
听了这些解释，小龙女恍然大悟，终于明白了自己这段日子经历了些什么。
“那么妹妹的南海派……也是修习采补流派的了？”
“嘻嘻，当然啦，可惜我只恨自己不是男儿，不能采补姐姐呢～咦？姐姐怎么又脸红啦，难道说，姐姐很喜欢被妹妹那双头龙‘采补’的感觉吗？”
“唔……你别瞎说……我……”
小龙女想要否认，脑海中却回忆起自己被夕雨用双头龙插到高潮的感觉，实在是太舒服了。
“姐姐又想要了吗～”夕雨隔着衣服细细把玩揉捏着那傲人的双乳，并趁机将她纱衣前襟的纽扣摘掉，小龙女顿时胸襟大开，一对嫩乳弹跳着晃了出来。
“姐姐的奶子，好大好圆啊……简直是豪乳呢……”
小龙女又羞又愧，没想到自己的乳球，竟然发育到了如此程度，已经远远超过师姐的大小，都要赶上黄帮主了吧……
“好妹妹……不要……周围有人看……唔……”
嘻嘻，姐姐莫要害臊，在这采补大会里，你看看街边哪一对男女，不是衣不蔽体呢。
小龙女顺着他的话一看。
果然，只见周围的男女们都是彼此饥渴的挑逗着，试探着，充分利用自己奶子，肉屄或者鸡巴的优势勾引对方。
“他们……都这样了……怎么不干那……那事儿？”
“什么事呀～”
“唔……你知道的……非要姐姐说……”
夕雨莞尔一笑：“那是因为很多人还不确定，对手的实力如何呢，要知道，一旦碰上采补功法比自己强的对手，不但不能采补对手的精元，自己辛辛苦苦修炼一生的精元，说不定会被对手尽数采补了去呢～”
“什……什么？那不是太残酷了吗？”天性善良的小龙女没想到这万魔采补大会还有这层危险！
“这样才刺激呀，好姐姐，你想想，用交媾来决生死，要么采补胜出，要么高潮败北，这不就是那些武人苦修一生所追求的极致吗？”
说着，夕雨抚摸着小龙女的臀瓣。
（呼……忍不住了，好想要……肉棒……好想要被她的狠狠蹂躏……可惜……那双头龙……终究还是不如真的鸡巴舒服……怎么办……再这样下去的话……又要变得奇怪了啊……）
小龙女被夕雨挑逗的一脸痴潮，然而眼前的一幕再一次吸引住了她的目光。
那是一对男女，竟然当街向对方发起了公开决斗！
男的五大三粗，女的妖娆玲珑。各自摆开架势，准备以性技一决胜负。
人群中一下子轰动了：“竟然有人发起了公开决斗！不得了！这是今晚第一次公开决斗！快来看呐！”