“对短跑运动员来说，反应速度，耐力，力量，三者缺一不可。”邓岳慢慢地踱着步子，欣赏着两个女孩脸上酸爽的表情。
宋文躺在垫子上，手臂弯曲，伸直，重复着这个动作，她还能勉力坚持，旁边任以蓝已经直接放弃了。
邓岳摇摇头，“力量训练能让你们全身的肌肉得到锻炼，举哑铃会使手臂力量加强，在跑步中两臂摆动能增加腿部蹬地的力量。”
下午的训练持续了四个小时，宋文两人拖着沉重的步子迈向食堂。
食堂有两层，一楼是专门供给运动员的健康食物，水煮菠菜，水煮玉米，鸡胸等，绝对的绿色健康。
训练了一下午饥肠辘辘地两人面对寡淡无味的营养餐眼睛都要绿了，羡慕地看着邓岳和其他教练走向二楼的小食堂。
宋文体检后就被邓岳交代过要减脂要注意饮食，看着眼前的水煮拼盘，咬牙逼着自己吃下去。
晚上躺在床上，宋文回顾下午的训练。反应速度，耐力，力量……
她先天在耐力和力量上有优势，但一直都有点空有宝山却不知道如何运用。
如果说，之前钱高的训练是规范她的动作，教她如何跑，把她从小白带到入门，邓岳则是更深一级，教她如何跑得更快，向专业的短跑运动员靠拢。
第二天的训练是和梁萍，屈秀秀一起，邓岳没有把她们再分开。
四人都是练短跑的，训练项目几乎都差不多，除了屈秀秀。
“好哇，你们都是一伙的，现在就我一个孤家寡人。”体能训练结束后，宋文三人是往返跑训练，屈秀秀只能独自练习200米转弯技巧，“以前好歹还有季婷……”
“秀秀！”梁萍打断道。
屈秀秀似乎意识到什么，自个训练去了。
梁萍是苹果脸，一直笑意盈盈的，突然沉下脸让宋文有些诧异。
中午回到宿舍休息时，任以蓝道出了其中原委，“季婷原来是市队最有天赋的女子短跑运动员，100米，200米都在省赛上拿了奖，本来都要被选去省队了，结果出了车祸。”
听到这，宋文已经明白了，这又是一出天妒英才的故事。
“后来，省队的怀教练来看望季婷，走的时候看上了跑两百的关可欣，挖走了她。”说到这。任以蓝有些感慨道，“我父母工作忙，小时候经常把我丢给舅舅，我认识季婷姐姐，她是个温柔的人，不该遭受这样的苦难。”
不知为什么，宋文突然想到邓岳说的钱高是出了意外才申请调离的，季婷也出了意外，她直觉这两件事一定有什么关联。
宋文不动声色问道，“怎么会发生车祸呢？”
“那天本来是省赛后的庆功宴，听说，是回来的路上被酒驾的车撞了。”任以蓝叹息道，“季婷姐姐腿被卡住，救出来后也不得不截肢了。”
“季婷那时应该还没成年不能开车吧，是谁送她的呢？”
“是一个教练，出事后，很是自责，就离开了市队。”
宋文全明白了！钱高应该也是因为这件事后来才调到他们学校。理智上宋文觉得这事不怪钱老师，但人有时候就是容易钻牛角尖，旁人的劝慰没有用，得自己走出来才行。
宋文心里知道，但还是有些难受。过去训练的一个月，钱高对她一直都是耐心教导，就连昨天，也是他亲自送她到市队，即使要重新踏足这个伤心地。
“这些事我们私下知道就算了，可别说出去，季婷的事一直都是市队的痛。”任以蓝似是不安道。
“放心，我知道轻重。”
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两天的训练很快就过去了，周一宋文继续回到学校，上午上课，下午跟着钱高训练。
钱高毕竟曾经也是市队的教练，就算多年不曾带人，现在重操旧职也是轻车熟路。他知道怎样才会对宋文更好，他对邓岳的训练计划稍作修改，更适合宋文的情况。邓岳也同意了，毕竟前一个月都是他在训练宋文，对这孩子的训练情况也更熟悉。
宋文最近憋着一股劲，即使训练量比起以前加重了近乎一倍，也一直咬牙坚持，从不喊累。
钱高对此很欣慰，这孩子身上有韧劲，有天分却不骄傲，对自己的目标有清晰的认知，不达目的不罢休，这股子劲和她像极了。有天分，有毅力，还肯努力，他已经能预见她的成功了。
钱高看着在操场上挥汗如雨的身影眯眼，有片刻失神，紧接着就挥手把宋文叫到跟前，“老邓刚刚给我打电话，省中学生运动会举办的时间确定了，就在十一月二号，这两天正是报名的日子，他想问问你的意愿。”
“钱老师，我参加。”不等钱高说完，宋文直接开口道。