身体是神魂居住的房子，房子不够坚固，神魂也将无所寄托。
气血是滋养神魂的养分，气血不足，不足以供养神魂的成长。
欲修魂，先修武。
武修，不仅创造强大的肉身，更能提供精纯的气血。随着脑海枷锁的打开，逼迫着姬天歌也必须在武修的道路上一路狂奔。
这段时间，在大量肉食、大药的补充下，肉身血气正在快速改善，但肉身的品质却相形见绌。
但，翻遍了整个藏书楼，有修仙的理论，但并无任何修仙功法，估计就算有，也被列国瓜分殆尽了。
调取原主记忆，武道修炼的核心都是横练的方式淬体。
武士、武师、武宗、武将……，本质都是淬体，身体进化，差异在于力量的大小。
炼皮如铜、炼骨如铁、炼筋如钢、炼髓如玉、炼血如汞，而且皮、肉、筋、骨、髓、血、脏，可齐头并进，并无明显的先后之分。
如果身体原本如一块稀松脆硬的凡铁，凡铁经过反复淬炼锻造，祛除杂质，会晋升为精铁，精铁持续锻造，会发生质变，变为精钢，此时无论是密度、硬度、或是柔韧性都会大幅度提高。
淬体并非一次定型，随着一个人实力的增强，筋骨皮仍会用更高的功法、天材地宝反反复复地淬炼，直到巅峰。”
“那么，淬体的本质是也就是伐毛洗髓、脱胎换骨。”姬天歌心中一动，“何不试试易筋经？
易筋经也是春秋时代产物，诞生于西方，但没有传到东方。
但我记忆有呀？！”
传说，易筋经最大的功效就是伐毛洗髓、脱胎换骨，长期修炼易筋经，身体可以柔弱无骨、却又坚若磐石，既能飞檐走壁、又能开山碎石。
姬天歌与玲珑仔细将易筋经与先贤巨著相互印证，得出一个结论，体修和练气可以并行。
“或许，这是最后的灵气时代。
道生一、一生二、二生三、三生万物，形成先天一炁，就能引灵气入体，何不试试？”
在第三日，姬天歌终于能够感应到丹田无中生有般多了道真气。
此收获让姬天歌大喜。
灵气，才是真正让易筋经大展神威的时代。
玲珑的领悟力极高，甚至身子的根骨更好，不到半日便领悟了易筋经的神髓，不到一日，便感应到了真气。
二人白日里读书，夜晚按易筋经吐纳打坐。
营养充足，灵气充裕，功法顶尖，所有的修行要素都必备。
姬天歌身躯表面形成了一道道看不见的气流旋涡。
“凝神静气、抱元守一”
进入空灵状态，周边的灵气以可见的速度朝姬天歌涌来……
第十日，姬天歌一人便可吃一头羊。
滚滚的热流转化为精元，冲向四肢百骸，然后万流归宗汇入丹田。丹田开始胀痛。
姬天歌坚持着，直到丹田开始撕裂般胀痛，体表随着汗液、血污，排出了一层厚厚的杂质。
“伐毛洗髓、脱胎换骨？这应该是要突破了吧？”
第十二日，花了五十枚金币买了两根百年灵参、再配上当归、何首乌等大药，
按神农百草经的配方炖汤，总之都是大补血气之物。