鱼龙帮驻地。
张坤一边砍柴起锅烧水，一边处理“奔波儿灞”。
鱼骨熬汤，等下可以敲骨吸髓。
鱼肉切成薄片，和鱼肝、鱼肚、鱼心分开摆盘，等待下锅。
鱼头一锅炖不下，他顺着间隙将其切开，取出鱼脑、鱼唇和鱼眼。
等水烧开，先调一碗灵魂酱汁，再夹起一块鱼片，放水里涮十几秒，沾上料汁，放入口中。
又鲜又脆又甜。
不愧是三阶妖魔，味道不错。
几斤鱼肉下肚，腹中升腾起一股暖流。
饱餐一顿，他将鱼心鱼泡一股脑倒入水中煮。
等煮熟，心里默念：给我加点。
“消耗12000点经验，《白玉掌》提升至第五层。”
“提升1：金石之气。你体内的金石之气大幅度增涨。”
“提升2：碧玉血。你获得碧玉血。”
他的血，开始沸腾。
随着《白玉掌》记载的心法不断运转，一滴夹杂青绿色，十分澄净的鲜血，自骨髓中生出，进入血管。
下一瞬，大量气血涌入骨髓，源源不断生出“碧玉血”。
刚升腾的暖流，被瞬间抽走，取而代之无比的饥饿。
张坤连忙捞起一米多长的鱼肚，酱汁往上一淋，顾不得烫嘴，狼吞虎咽开吃。
和飞禽走兽不一样，鱼肚才是整条鱼的精华所在，大补。
鱼肚入腹，那点饥饿感顿时消失大半。
张坤动作不停，去捞鱼肝。
吃的越多，实力越强。
一个时辰后，张坤摸着圆滚滚的肚皮，一脸满足。
整条鱼，除了还在煮的鱼骨没捞出来敲骨吸髓、骨缝残留的肉丝、不敢吃的鱼肠鱼胆，全部被他吃完。
体内鲜血，已大半换成“血流如汞”的碧玉血。
剩下那点，不过是水磨功夫。
“呵忒！”
他吐出一口老痰。
这是换血之后，血液冲刷带出的杂质。
接下来一段时间，不仅是肺，他的肠胃、耳鼻、毛孔，都会对外排出杂质。
这是真正意义上的洗毛伐髓。
换血境是外练（磨皮锻骨）转为内练（炼脏封焦）的关键一环。
没有蕴含蓬勃生机，能冲刷体内杂质的血液做支撑，强行内练，非死即伤。