南竹峰顶。
浮云大朵大朵，蓝天干净深远。
群峰鳞次栉比，座座参天，空气里还糅杂着远处百花的清香。。。
在这可怕的乱世里，今日实在可以说是清闲可爱的一日。
石师面带未微笑地坐在一个轮椅上，碧怀衣站其身后。
美妇一脸惊惶，双手紧紧攥着轮椅后面，似是不敢松开。
石师在看到宋延来了后，道了声：“入坐。”
宋延恭敬行礼，然后往前排走去。
汪素素往旁边挪了挪。
路海义拿衣袖擦地，然后在宋延到来时将一个蒲团端放正中。
宋延盘膝坐上。
石师则是腔正字圆的娓娓道来。
“天地有玄气，修玄之士首重玄根，汲玄气以养自身，你们都是踏入了练玄一层的修士，也是正在经历狐妖之劫的修士。
老夫作为峰主，希望培育一批新的皮师，也希望你们每个人都能好好活下去。
现在，有谁说说修玄最重要的是什么吗？”
说罢，石师抬手随意指了几人，神色一扫，落在宋延身上，道：“小宋，你说说看。”
宋延正欲起身，石师一压，道：“坐着说。”
宋延这才道：“弟子认为这重点就在‘养自身’三个字，练玄，便是将这肉体凡胎练成天地玄体，打破凡人桎梏。”
石师露出欣赏之色，道：“说的不错，练玄就是为了锻造肉体凡胎，打破凡人桎梏，一旦打破，便可寿元翻倍，达到两百余岁。
十脉，皮骨，血脉，脏腑，一气化蛟，乘风雷拓开玄气丹田，这些。。。或许就是你们一辈子需要追求的层次了。
你们玄根品次并不高，所以若想有所成就，务必不可分神，需得争分夺秒的修炼，如此。。。方有突破的可能。”
话音落下，下面哗然一片，于是一个个儿问了起来。
石师也是一一解答。
他的教学理念就是“后面的境界也给你揭晓了，如此你修炼起来才知道方向，而不会钻入死胡同”。
原本还有些持有不同意见的弟子，此时听到石师解说，也纷纷明白过来。
而宋延也问了个问题：“老师，那练玄境之后是什么境界？”
石师笑道：“你这问题也太遥远了。
罢了，老夫就与你们说说。
练玄境之后乃是绛宫境。”
“绛宫境？”
“一气蛟化龙，破海腾空入人心。
为何入心？
只因这绛宫境的核心，就是你们的心脏。
种种修炼法，也皆是围绕心脏展开。
据说到了这个境界，便连你们的神魂都已不再是气，而是如同水一般的液体，凝实的多了。而你们的身体也会爆发出不可思议的力量。”
“心脏？”
“不必再多问。”石师咳嗽了两声，绛宫境他自己都没达到，自然也没什么好教的，然后想了想又道，“你们只需谨记，修玄之道，不可被外物迷了眼，从而忘记了修炼核心。
要知自身才是重中之重。
好了，我们现在来说说外物。
你们在凡人世界虽说已经算拥有强大体魄，但在修玄界却是还在蹒跚学步的孩子，强者的对战哪怕余波就可能轻易杀死你们。