健身圈流传著那张著名的弔图：
一只肌肉虬结的鸽子，傲娇地拒绝飞行：“我可不飞，我不做有氧的！”
曾经的陈莽，就是那只傲娇的“肌肉鸽”。
对有氧嗤之以鼻，那是意志薄弱者的消遣，是干扰他宝贵肌原储备的敌人。
只有挥汗如雨的力量训练才是王道。
直到这次赛前三天，被黄毛教练逼著早上空腹有氧。
“巔峰体能”的爬楼机，鋥亮冰冷，像一具等待献祭的金属刑具。
老城区的火星铁馆可没有这种贵器械。陈莽也是第一次接触这玩意儿。
“档位8，40分钟。现在，上去。”吴浩的声音没有一丝商量的余地，眼神锐利，“別在这时候给我掉链子。”
“你也是小看你爹了。”
陈莽咬著后槽牙，踏上了滚动的台阶。
一开始还好，只是枯燥的重复。
但很快，档位8带来的持续高强度衝击，如同钝刀子割肉，一点点碾碎他的意志。
双腿灌铅，每一次抬腿都像对抗地心引力数倍的拉扯。
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胸腔像个破风箱，每一次吸气都带著撕裂般的灼痛，呼出的气滚烫，仿佛肺叶下一秒就要炸开！
汗水瞬间浸透了单薄的速乾衣，在地面洇开一小滩水渍。
眼前阵阵发黑，耳边只剩下自己粗糲的喘息和爬楼机单调刺耳的机械运转声。
40分钟。
漫长得像一个世纪。
当机器终於停下时，陈莽几乎是滚下来的，双腿抖得像通了电，扶著冰冷的金属扶手才勉强站稳。
他大口贪婪地吞咽著空气。
吴浩看著他这副模样，嘴角一勾：“其实你爬楼的时候，可以玩手机下棋打发时间的。”
“？”
“但爬楼机你不熟，玩手机怕你摔个狗啃泥。”
“闭嘴吧你！”
回到宿舍，按计划早餐是寡淡到极致的：燕麦混合蛋白粉和几个水煮蛋清，一锅煮出来，黏糊糊的一团。
陈莽用勺子搅了搅，舀起一勺塞进嘴里。
嗯……没味。
不，比没味更糟。寡淡、粗糙、带著点难以言喻的粉质感。
真他妈像在嚼鸡饲料……
他面无表情地咽下去，胃里一阵翻腾，但理智死死压下了呕吐的欲望。
到这个节点，他已经完全断钠了。
这意味著食物彻底失去了最后一点可怜的“灵魂”，味同嚼蜡都是讚美。
同时每天还必须灌下去的7-8升纯净水——为了灌水脱钠充碳，让肌肉线条在最后时刻如刀锋般剥离出来。
身体像个矛盾的水囊，外面乾瘪，里面却被水撑得难受，时刻想跑厕所。