第二节行动规划
成功不在于你拥有多少梦想，而在于你采取了多少行动，在确定了职业生涯目标之后，行动就成为最关键的环节。没有行动，目标终将成为泡影。
行动在职业生涯中包括教育、训练、工作等方面。例如，为了达到目标，在学习方面，计划在什么时候采取哪些措施？掌握哪些知识？在能力方面，计划在什么时间采取哪些措施？付诸哪些行动？提高哪些方面的能力或者开发哪些方面的潜能？
一、行动TAR度量法
科学地制定行动有利于高效地完成任务，完成目标。所谓行动TAR度量法即“Time”，“A”，“Result”。
Time（时间）确定行动计划的时间段和有效度量的时间段。
A（行动）按计划的要求，你做了没有，打钩或涂黑确认。
&（结果）如果做了行动，你觉得结果如何？可以是满意或不满意，也可以是具体结果或数字。
【案例分享】
目标：在未来的一个月内，每天至少一次对完成的事情加以赞扬。
标准：要针对具体事情赞扬。
签名：AAA时间：2010年9月共30天
行动结果：9月做到23天，满意17天，不满意6天。
【课堂练习】
找一个想要完成的目标，运用TAR度量法制定方案。
二、行动规划制定的步骤
（一）大学生职业生涯行动规划的主要内容
大学生职业生涯行动规划的主要内容包括学业规划、能力养成规划、社会时间规划。
1。学业规划
美国哈佛大学曾对在校学生做过一份调查，发现没有做学业规划的人占27%，学业规划模糊的人占60%，有短期学业规划的人占10%，长期学业规划清晰的人仅占3%。30年后经过追踪调查发现第一类人一般生活在最底层，长期在失败的阴影里挣扎；第二类人生活达到温饱；第三类人则进入了白领阶层；只有第四类人为了实现既定目标，几十年如一日，奋力拼搏，最终成为百万富翁或是行业领袖。由此看来，尽早地引导大学生进行科学的学业规划设计已经十分必要。
对于大学生来说，学业规划是职业生涯规划的重中之重和基本要求。不管是何种职业生涯规划目标，你都不会天生具备它所需要的知识，需要后天的努力学习来追赶目标。
2。能力养成规划
大学期间的能力规划主要包括专业知识能力和综合素质能力，如外语能力、计算机能力、专业技能、学习能力、表达能力、执行能力、组织能力、社交能力、创新能力、时间管理能力、人际交往能力等以及一些基本素养，如养成良好的生活习惯，培养积极主动的态度，寻找兴趣与**，树立正确的交友观，控制自我情绪等。
3。社会实践能力
如果说专业知识是大学生的一只翅膀，那么社会实践活动则是大学生的另一只翅膀，是大学生的必修课，是大学生成长成才不可或缺的环节，是大学生择业就业的必要途径，对大学生的职业生涯规划起了一定的导向作用。不管你选择哪条职业发展路径，将学业所得和能力养成所得运用于实践，是成功实现职业规划目标的必要条件。
（二）制定大学期间职业生涯规划的实施方案
制定大学期间职业生涯规划实施方案可以分为：大学四年、年度、月度、周、日的规划方案。
1。大学四年规划实施方案表（表5。1）
表5。1大学四年规划实施方案表
2。年度规划实施方案表（表5。2）
表5。2年度规划实施方案表
3。月度规划实施方案表（表5。3）
表5。3月度规划实施方案表