孩子受到**，一定有其原因。家长们要准确找出孩子不能进行自我约束的根源，从根本上解决问题。
综上所述，孩子的自我约束能力，需要家长在生活的点滴中锻炼与培养。自我约束是传统文化的思想精髓，孩子们尤其要传承。一个能够严于律己、自我约束的孩子，才是国家需要的栋梁。
3．引导孩子学会情绪的自我调节
有些孩子常常会因为一丁点小事就乱发脾气，甚至会偷偷躲起来、离家出走，父母不得不动员全家、邻居、朋友等四处寻找，一边担心孩子的安全问题，一边又为孩子的行为气愤不已。
哪怕父母或老师只说了一句批评的话，孩子就低头掉眼泪，沉默着什么话都不说，怎么劝都无济于事，搞得父母不敢说孩子一句不好，可长期这么下去也不是办法。
和小伙伴玩耍，完全是不能碰的“霸王龙”，暴躁易怒，时常会发生摩擦和冲突，不是欺负了这个小朋友就是欺负了那个小伙伴，甚至有攻击性倾向，有时候会把同学、伙伴打哭。
稍不顺心就对父母大吼大叫：“你们根本不爱我！”“我是亲生的吗？你们怎么能这么对待我？”“我讨厌你们，你们为什么要生我？”诸如此类的话让父母又伤心又气愤，更可气的是，孩子动不动就用不吃饭、不上学等来威胁父母。
孩子闹情绪是很多家长都会面临的问题，那么绝大多数父母都是如何处理孩子“闹情绪”的呢？值得注意的是，我们在责怪孩子情绪化的同时，也在用同样“情绪化”的办法来教育孩子。被孩子激怒后，训斥、打骂是最常见的处理方式，殊不知，这种“以毒攻毒”的教育方法只会让事情变得更糟，只会给孩子树立“恣意发泄坏情绪”的负面榜样。
在现实生活中，大部分家长并没有对孩子的情绪给予足够的关注和重视，认为“小孩子的情绪就像夏天的雷阵雨，来得快，去得也快，不必太过忧心”，觉得“孩子还小，情绪多变很正常啊，等长大就好了”。但事实果真如此吗？诚然，儿童由于尚未成年，情绪具有不稳定的特点，可是这完全不能成为我们漠视孩子情绪的理由。
情绪是我们对外界信息的一种正常反应，但如果人的情绪太过激动，不能及时地调整状态、冷静下来，那么往往会造成严重的后果。
科学研究发现，人在处于负面情绪状态时消耗的能量要比平时大得多，随着大脑能量的损失，自控力就会变得更加薄弱，最终促使人们做出“盲目”的行为——既伤害了他人，也给自己带来了麻烦。
任何一个成功人士都不会轻易被“情绪”所主宰，他们对自身的情绪都有着非凡的自控力。一个儿童时期情绪暴躁的孩子，随着年龄的增长，没有外界的教育和引导，根本就不可能成为一个能够情绪自控的人。如果你不希望自己的孩子长大后成为情绪的“傀儡”，那就必须积极关注孩子的情绪变化，及时给予科学引导，让孩子逐渐学会调节和控制自己的情绪。
那么，具体来说，身为父母，我们该如何引导孩子调节自己的情绪呢？
（1）耐心聆听
孩子的愤怒、失望等负面情绪，并非凭空产生的，当孩子在念叨、倾诉生活、学习中的小事时，请不要粗暴地打断他们，应该心平气和地耐心聆听，哪怕孩子的做法令人气愤，也请保持平和。尤其是在处理孩子与其他小朋友的摩擦及冲突时，一定要先听孩子讲清楚事情的原委，不分缘由地训斥只会激化孩子的负面情绪。
（2）以身作则
父母的情绪处理方式，往往会在潜移默化中影响孩子。所以，要想让孩子养成调节不良情绪的好习惯，就必须从自己做起。当父母为孩子设立了模板和榜样之后，孩子自然会从中学到原来坏情绪也可以“和平”地消解掉；同时再进行谈心，加以引导，孩子自然能够逐渐学会调整、控制自己的情绪。
（3）自我减压
孩子在成长过程中会遇到各种各样的问题：考试成绩下滑、同学挖苦嘲笑、伙伴的排挤、朋友的背叛……这些事件无疑会给孩子脆弱的心灵造成沉重的压力与负担。父母要注意观察孩子的情绪状态，当发现他们情绪异常的时候，要及时引导他们通过倾诉、运动、听音乐等方式自我减压。压力少了，孩子情绪的稳定性自然也会变好。
4．自控力训练：让孩子远离拖延症
“毛毛，等妈妈收拾完厨具我们出去散步吧？”
“好呀。”
接下来毛毛妈妈开始在厨房里收拾厨具，而毛毛则在沙发上专心致志地看动画片。等到毛毛妈妈收拾好厨房之后，说道：“毛毛，快点穿好衣服，我们要出去了。”然后，毛毛妈妈走进卧室开始换衣服。等妈妈穿好衣服，走出房间看到毛毛依然在沙发上看电视，没有换好衣服也没有穿上鞋子。
“毛毛，你在干吗？这么长时间了，你为什么还没有收拾好自己！”毛毛妈妈大喊一声。
“马上，我这就穿衣服。”毛毛说着便起身了，一边走，眼睛还一边紧紧盯着电视机。
“能不能快点？”毛毛妈妈又催了一遍。
“马上，马上。”说着，毛毛开始穿鞋子。由于注意力全部集中在剧情上，鞋子穿反了竟浑然不知。
最后，毛毛妈妈发怒了，一把抓起遥控器将电视关了……
“毛毛吃饭了。”妈妈喊道。
“好的。”毛毛拿起筷子，一边将食物放进嘴里，一边看着手机里的消息。
“快吃吧，吃完饭再看。”毛毛妈妈提醒道。